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超级水果：榴莲的营养价值

更新时间：2023-02-24 04:43:16 来源：YIQ网

......

1、超级水果：榴莲的营养价值

榴莲产自于热带地区，被誉为“水果之王”。水果本身散发出浓烈的气味，喜欢它的自然而然也喜欢这个香味。许多人也无法忍受这种气味，有些地方也禁止带榴莲进入。本期健康饮食文化带你来看看榴莲的营养价值。

一只榴莲果肉中含淀粉11％，糖分13％，蛋白质3％，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，此汤有益补气，能去胃寒，也可做妇女滋补汤。

榴莲的营养价值：

1、强身健体

经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。

2、活血散寒、缓解经痛

榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。

3、开胃促消化

榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。

2、榴莲的寓意是什么

人们给这个水果起名叫“榴莲”，意思是让人“流连忘返”。再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂、齿颊留香，令人垂涎欲滴、爱之如命；有人感觉它臭如猫屎，不堪入鼻，绕道而行。如此极端的评价，让榴莲多了几分神秘色彩。传说中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。

榴莲是一种巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

3、买了榴莲的心情短语

1、自从上次吃榴莲雪花冰被榴莲圈粉后，我每天睡前想吃榴莲。

2、想吃火锅，想吃烧烤，想吃烤肉，想吃螺蛳粉，想吃榴莲，吃吃吃！

3、想吃了好久的榴莲没有吃到，吃个榴莲饼解解馋，得劲 ，味好足。

4、想吃樱桃， 想吃榴莲， 想吃荔枝 ，想吃山竹 ，想吃水蜜桃。

5、爱的一天。 下午超级想吃榴莲，但是谁也没跟谁讲，结果晚上就有榴莲吃。

6、既想吃榴莲，又想吃披萨，谁发明的榴莲披萨简直不要太完美。

7、不想煮菜两个人默契都想吃鸭肉粉还有棒棒的榴莲。

8、极度想吃榴莲千层和想喝冰奶茶的下午，是想要被甜点治愈的心呀。

9、让你幸福的事情有太多 ，比如当你想吃榴莲盒子的时候 ，它很快出现在你眼前。

10、太想吃榴莲了！穿好衣服准备出门，刚打开门，走出院子，一阵大雨毫无防备地砸了下来。

11、好想吃榴莲榴莲披萨榴莲饼榴莲千层看到冰箱逐渐空就很难受。

12、我好想吃榴莲饼，和炸鸡呜呜呜呜。

13、每天都不想吃饭，吃饭使我不快乐。想吃麦当劳板烧堡榴莲披萨糯米鸡豆腐脑，就是不想吃饭。

14、看起来都好好吃哦 ，饿死我了饿死我了， 好想吃螺蛳粉榴莲披萨。

15、好想吃榴莲披萨，还有流心蛋糕，这是什么神仙美食呀。

16、第三次想吃榴莲千层被广州雪白的太阳劝退太热了太热了， 我上辈子是南极企鹅吧这么怕热。

17、想吃榴莲了所以我等下要去买一个冰激凌弥补我寂寞的口腔。

18、我已经从98斤的美少女变成了120斤的胖子，但是这个点我还是想吃榴莲千层，是自我麻痹了。

19、想吃榴莲蛋糕吃不着的时候，活生生馋哭了。

20、今天也是想吃榴莲饼和绿豆糕的一天， 半个月没有假期我要崩溃了。

21、想吃冻榴莲！想吃冻榴莲！想吃冻榴莲！但是我的姨妈告诉我，你敢吃，弄死你。

22、想吃榴莲，想养一只猫，想谈一场有结果的恋爱。

本文标题：超级水果：榴莲的营养价值
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo7016135.html
the end
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