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更新时间:2023-03-08 13:58:43 来源:YIQ网
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1、去骨鸡肉块1块,秋葵3根,玉米笋3根,黑木耳2小朵,红椒1/8个,柚子果肉3瓣,白酒30cc,盐1小匙,椰子油2大匙,七味粉1小。
2、鸡肉切小块,用白酒、盐醃5分钟;蔬菜切小块;柚子果肉拨成小块。
3、锅中放入2大匙的椰子油,将鸡肉、玉米笋、秋葵、木耳拌炒至鸡肉变白,加入2大匙白酒,焖煮1分钟,加入红椒、柚子果肉拌一下,撒上七味粉即可。
1、去掉细毛鸡腿上的细毛,洗净沥干水。
2、用刀尖或铁叉子在鸡腿上戳一些小孔。
3、取出南乳、姜去皮洗净,切丝,蒜瓣去皮拍碎。
4、鸡腿上撒少许盐、鸡粉、姜丝、蒜蓉一起倒下,用手抓拌均匀,最好按摩鸡腿几遍,腌制30分钟以上。
5、南乳汁用碗盛起,加少许蜜糖搅拌均匀。
6、取一只适用微波炉的碟子,盛起鸡腿,姜丝、蒜蓉丢弃。鸡腿涂抹均匀调好的南乳汁。
7、放进微波炉,选择烤鸡功能,先用4分钟时间烹调。
8、时间到后取出鸡腿、翻个面,再涂抹一次南乳汁,放进微波炉烤3分钟。
9、烹调结束后语音提示,取出鸡腿整个食用或切块。
准备好蔬菜:红萝卜、芹菜和洋葱洗净分别切粒。
鸡腿用厨房纸印干表面水分,撒上黑椒碎调味。
油热锅,鸡腿两面煎至金黄。
另起一锅,炒蔬菜粒,洋葱炒至透明。
加入蒜粒。
番茄膏,微煎出番茄香后。
加入半杯红酒。
再把鸡腿到人锅里小火煮45分钟加少许盐调味。
把蔬菜糊淋在鸡腿上,吃的时候配上米饭,好吃又健康。
1、主料:鸡腿2个。
2、调料:食盐1茶匙、姜2片、蒜3瓣、生抽1汤勺、老抽1汤勺、叉烧酱3汤勺、蜂蜜3汤勺、花椒油1茶匙、植物油2茶匙、辣椒粉1汤勺。
3、碗内倒入姜2片、蒜3瓣、叉烧酱3汤勺、蜂蜜3汤勺、生抽1汤匙、老抽1茶匙、盐1茶匙、花椒油1茶匙、植物油2茶匙、辣椒粉1汤勺调料拌匀。
4、鸡腿洗净后放入调料碗中。
5、盖上保鲜膜腌制4小时,建议放入冰箱腌制一夜,更入味,腌制期间可以翻1-2次面,有助于入味。
6、烤箱预热220度,烤盘铺上锡纸或烤纸放下层,把腌制好的鸡肉放在烤网上放中层烘焙25分钟左右即可。
7、烘焙期间每5分钟用刷子刷一层腌制鸡腿的酱料,15分钟后翻一个面即可。
1、准备好大鸡腿(自己想做几个就可以制作几个。)两面改刀,如图所示,一定要割到骨头里。
2、准备少许的葱姜。葱切成斜条,姜切成片状。加入适量的料酒和奥尔良腌料,一勺的蚝油。
3、如图所示,用勺子或者是带上一次性的手套进行调匀,搅拌,让鸡腿充分的接触酱料。大概腌制半小时到一个小时。
4、大鸡腿粘上玉米淀粉,(尽量大鸡腿的每个部位都要沾上玉米淀粉。)如图所示。
5、之后再放入水中,再重复放入淀粉河水,反复进行三次,如图所示。
6、油温五成热时,将鸡腿放入锅中油炸。
7、小火慢炸。炸至大鸡腿,金黄酥脆。加上自己喜欢吃的一些番茄酱,辣椒酱,美味的奥尔良大鸡腿就制作好了。
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