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灵芝的食用方法

更新时间：2023-03-22 10:40:11 来源：YIQ网

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1、灵芝的食用方法

1、灵芝泡水法。把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡1杯，可冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法。将灵芝剪碎，倒入罐内，加水，象煎中药相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，天天喝多少都无限制。

3、灵芝泡酒。将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时方可喝，还可加入务必的冰糖或蜂糖。

4、灵芝炖肉。猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

5、灵芝汤。灵芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

2、家庭灵芝的种植方法

1、前期准备：选择合适的灵芝品种，灵芝盆景常常选用红色为主色调，还有要选择生育期较长的灵芝品种，可供人们长时间观赏。

2、选择合适的种植环境，灵芝属于木腐菌，适合生长在木屑或者死亡的木材上，保证灵芝菌丝体生长适宜的温湿度，并且要保证良好的通风换气条件。

3、准备灵芝种植的养料，按适当比例配好灵芝的培养养料。一般为：.棉籽壳88%，麸皮10%，石膏粉1%，糖1%；木屑38%，棉籽壳50%，麸皮10%，石膏粉1%，糖1%；玉米芯50%，木屑29%，麸皮20%，石膏粉1%。含水量为60～65%，PH自然。

4、首先对灵芝的培养养料进行灭菌杀毒(要按标准来)的工作，然后将其放入接种室中的接种箱内准备接种工作。等到接种结束，将其放入培养室内，保证培养室内的温度达到灵芝子实体的生长发育要求相对湿度在90～95%之间、温度温度控制在24—28℃、适度通风等条件，保证其能顺利发菌并能保证其生长速度。当菌长到一定程度后，从培养室中将其移出，管理其出芝情况。再此期间也要保证有适合其出芝的环境，使其能够顺利生长并使其形状各异。

5、当灵芝长出蕾之后大约20天的时间后，就可以将其移栽放入适当的盆中，盆中培养灵芝的土要是细河沙并且要经过杀毒处理。当灵芝移栽入盆内还需要继续生长时，也要保持灵芝生长所需要的条件，尤其是湿润情况，避免出现过早老熟的现象。

6、灵芝盆景造型：灵芝盆景造型不仅使用了生物学技术，并且还借鉴了传统盆景造型艺术的一些手法和案例。在造型成功之后，为使其保持时间更长久，要采用防腐和干燥处理方法，并刷清漆使其色彩保持，并选用与其造型想搭配的盆景底座。

3、灵芝的作用

《灵芝》的作用：

1、性味甘平，归心、肺、肝、肾经。灵芝的主要功效是补气安神、止咳平喘。

2、心神不宁、失眠惊悸、灵芝味甘入心经，能够补心血、益心气、安心神，故可用于气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠多梦、健忘、体倦乏力等症；

3、咳喘痰多，灵芝性味偏温入肺经，补益肺气、温肺化痰、止咳平喘，常可治疗痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或者虚寒型疗效较好；

4、灵芝具有补养气血的作用，故常可用于治疗虚劳短气、不思饮食、手足逆冷或者烦躁口干等症。另外灵芝还可以使人体免疫调控能力增强，提高机体自身的抗病能力，具有一定的保肝、抗肿瘤作用。

本文标题：灵芝的食用方法
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