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护肝养肝的水果蔬菜是哪些

更新时间：2023-06-24 23:34:37 来源：YIQ网

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1、护肝养肝的水果蔬菜是哪些

护肝养肝的水果蔬菜列举如下：

1、柠檬，通达肝气，起到疏肝、解郁、缓解情绪作用，帮助肝脏排毒；

2、枸杞，提升肝脏的耐受性、排毒，提升肝脏抵抗毒素的能力；

3、金针菜，增强免疫功能，修复破坏的组织细胞，提升肝脏对毒素的耐受性；

4、橘子，具有抗氧化、抗病毒作用，对慢性乙肝有明显改善作用。

2、水果蔬菜沙拉怎么做

水果蔬菜沙拉需要准备食材：西生菜、沙拉酱、苹果、火腿肠、砂糖橘。共分为5个步骤，以下是水果蔬菜沙拉的详细操作：

第一步：生菜苹果处理

生菜洗净并掰成小块，苹果洗净切块。

第二步：火腿肠

火腿肠切段。

第三步：拌匀

挤入沙拉酱拌匀。

第四步：砂糖橘

放入砂糖橘。

第五步：完成

完成。

总结：以上就是关于水果蔬菜沙拉怎么做的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

3、水果蔬菜怎么做最简单的手工动物

苹果做成小螃蟹。

制作方法：

把苹果竖着切成三份，两边的部份可以切得稍薄些；把右边的一份平放，从正中间剖开，再各切成均匀的薄片，去掉最边上较小的一片；在中间的一份3分之2处垂直切下，用小刀切出两个V型，再从中间对开做成两个蟹螯摆好；取左边的一份，用小刀在一端戳两个小口，插上苹果籽做成眼睛即可。番茄做成小兔子。

制作方法：

在小番茄侧面约5分之1处切下一刀；切下的小片部分在一头的中间切一个V字型；切下的大片切口朝下放在案板上，接着在约3分之1处斜着下刀，切口要深，但是不要切断；用牙签刺两个小洞当眼睛，这样就可以做成一只番茄兔子。

本文标题：护肝养肝的水果蔬菜是哪些
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填上合适的词语什么的地方
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