网站导航
更新时间:2023-07-04 01:17:59 来源:YIQ网
......
原料:百香果1个、蜂蜜1小勺、柠檬1片。
步骤:
1、将百香果洗干净;
2、将百香果剖开;
3、将籽挖出,连同汁一起放到杯里;
4、加入温水;
5、加入一勺蜂蜜,拌匀;
6、放入一片柠檬即可。
1、百香果中的超纤维可以对肠胃惊醒深层次的清理和解毒,同时并不会对肠壁有伤害。
2、它其中的蛋白质和维生素,尤其小孩、孕妇常吃百香果,可以帮助身体发育和生长。
3、百香果中的果酸和番茄红素,还可以促进消化,增加食欲,对生殖系统的作用也不可小觑,还可滋阴补肾。
百香果的籽可以吃,吃的时候需要嚼碎,里边的种仁像葵花籽一样,是可以被消化吸收的。如果不嚼碎吃可能会不好消化,因为它的籽非常硬。小孩最好不要直接吃,尽可能将它榨成汁喝,如果直接吃就会增强肠胃的负担。