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苹果和梨一起榨汁还放水吗

更新时间：2023-07-11 11:34:38 来源：YIQ网

......

1、苹果和梨一起榨汁还放水吗

不用加水。梨汁加水容易导致腹泻。

苹果和梨榨汁方法：

苹果洗净，削皮去核，切块；梨削皮去核，切块；将苹果和梨一起放入榨汁机中榨出果汁；将果汁倒入杯中，加入蜂蜜、搅匀即可。注意：苹果去皮后接触空气容易氧化，宜尽快饮用果汁。

2、苹果和梨哪个通便好

苹果与梨从通便上相比较，苹果相比会稍好。

原因：苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。 当然梨也可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。 患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏。但综上所通便方面苹果更有优势。

3、苹果和梨可以一起榨汁吗

材料：苹果200克，雪梨200克，蜂蜜、柠檬汁；

步骤：

1、苹果洗净，削皮去核，切块；

2、梨子削皮去核，切块；

3、苹果和梨一起放入榨汁机中榨出果汁，加入蜂蜜、柠檬汁搅匀即可；

苹果和梨一起榨汁的好处：雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效，雪梨，苹果汁不但美味，而且也是最好的排毒剂和身体补充剂。这道混合汁不但能够润肺化痰，消食开胃还具有美容的作用。

本文标题：苹果和梨一起榨汁还放水吗
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