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更新时间:2023-05-26 15:29:04 来源:YIQ网
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1、牛油果和香蕉能一起吃。
2、牛油果和香蕉都是属于产气的食物,牛油果是植物蛋白产气,而香蕉是淀粉产气,在一起食用时会在胃内大量的产气,容易出现腹胀、打嗝等现象。
3、牛油果和香蕉在一起吃时牛油果的量需要控制在每天2个以内,香蕉则需控制在3根以内,但这两种食物在一起吃不可多吃,需控制好量,避免产气过多引起腹胀、打嗝。
1、牛油果为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。
2、牛油果生吃,营养物质能最大限度被人体吸收。和黄豆一起打成豆浆后须加热煮沸才能食用,但会损坏部分营养成分。
1、牛油果牛奶汁
其实直接用牛油果来榨汁其营养价值就是比较丰富的了,但是会有些小孩子不喜欢那种口感,所以可以将牛奶倒入其中一起榨汁喝,一般一颗牛油果兑200毫升牛奶,要是追求浓度高一点,可以少防一些牛奶,还可以做成奶昔。
2、牛油果苹果汁
这款十分火热的牛油果苹果汁可被称为是网红果汁,据说其功效有着很好的丰胸作用。做法也很简单,选取新鲜的牛油果一颗、苹果一颗洗净待用,然后将牛油果和苹果都去核,切成小块,最后放入榨汁机中搅拌即可饮用。
3、牛油果香蕉奶昔
牛油果中的营养与香蕉相结合也是极好的,我们可以自制牛油果香蕉奶昔 。选取牛油果一颗,香蕉一颗,牛奶适量,将香蕉和牛油果洗净之后,取出果肉放至搅拌机中搅拌,加入适量的牛奶,充分搅拌均匀之后即可食用 。
4、胡萝卜牛油果汁
使用胡萝卜来与牛油果搭配榨汁也是十分常见的一种方法,将胡萝卜洗净之后煮熟沥干,切成小块,将牛油果洗净之后去皮。将切成块的胡萝卜和牛油果放入榨汁机中搅拌,可依据个人口味加一些蜂蜜,味道十分甜美。
5、牛油果雪梨汁
要说起牛油果和什么榨汁好喝,与学历搭配在一起口味也是十分甘甜的。因为雪梨本身就很小,所以要选取两个,牛油果也是两个,洗净之后去皮去核,果肉切成小块之后,放入榨汁机中搅拌,可添加适量的白糖,味道会更加鲜甜可口。
牛油果和红枣可以一起吃。牛油果中含有大量的蛋白质、脂肪酸,还含有多种维生素及钙、铁、锌、钾等矿物质,是营养价值很高的一种水果,而红枣味道甘甜,含有丰富的蛋白质、维生素、糖类、矿物质等,是调理身体的佳品,两者所含成分不冲突,可以一起食用。
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