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什锦冬瓜汤的做法窍门

更新时间：2023-07-01 20:50:05 来源：YIQ网

......

1、什锦冬瓜汤的做法窍门

1、冬瓜去皮洗净，切厚片。

2、鱼丸切半，虾皮洗净，海带洗净切条，再备好冻豆腐和熟玉米粒。

3、热油锅，放入葱花爆香，再放入冬瓜翻炒。

4、放入虾皮炒香。

5、放入适量花椒粉去腥。

6、倒入清水。

7、放入海带，放入鱼丸。

8、再放入冻豆腐和玉米粒，大火烧开。

9、煮五六分钟后放入盐调味。

10、最后放入牛肉粉调味即可。

2、夏天吃冬瓜汤有什么好处

夏天吃冬瓜的一些好处：

1、冬瓜中除了含大量的水分、钾外，维生素C也含量颇高，有利于人体排毒养颜；

2、中医上讲，冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。吃冬瓜可以清热利水、消肿解毒、生津除烦；

3、医学研究表明，冬瓜籽中含有的亚油酸等不饱和脂肪酸有降低血液中脂肪、胆固醇的功效，可有效预防心血管疾病；

4、冬瓜水含量和钾含量都比较高，是典型的高钾低钠蔬菜，多吃冬瓜可以起到保护心脏的作用。钾元素的存在有助于体内钠的排出，减轻心脏负担；

5、冬

3、经期可以喝冬瓜汤吗

1、冬瓜是可以吃的，由于冬瓜带有丰富多彩的维他命，蛋白质，钙，铁，等营养元素。冬瓜也有养颜美容，滋养皮肤，减肥瘦身祛毒身体排毒的实际效果，针对肥胖症的人而言生理期吃冬瓜也有减肥瘦身的功效。

2、冬瓜不但营养成分并且用途还许多 对健康养生的人而言冬瓜既是护肤品也是滋补品。

4、鲜肉冬瓜汤怎么做

1、笋干需要提前一晚上泡发，用淘米水口感更好，咸肉提前清水浸泡30分钟，干贝清洗后提前浸泡10分钟，泡的水不要倒掉。

2、冬瓜清洗外皮，去籽切块，不要去皮，具有很好的祛湿作用。

3、泡发好都笋干切条，咸肉切片，干贝连水一起倒入汤锅，加上，煮开后15分钟。

4、将冬瓜块倒入汤内，再煮开后10分钟即可调味食用了。

本文标题：什锦冬瓜汤的做法窍门
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