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生菜面条怎么做减肥

更新时间：2023-06-12 12:30:56 来源：YIQ网

......

1、生菜面条怎么做减肥

1、食材：生菜150g，面条80g。

2、准备食材，将生菜、面条分别洗净，切好，待用。

3、热锅中注水，将面条入锅，用筷子搅拌均匀，盖上锅盖焖一会儿，大约需要15分钟，因为这种包装好的面条比较不容易熟透。

4、时间到了，掀开锅盖，将生菜倒入，搅拌均匀。

5、大火持续，生菜只有大火做的才好吃，放油、生抽。

6、搅拌均匀，然后放盐等调料，搅拌均匀，出锅。

2、鸡蛋生菜面如何做

1、准备面条200g、鸡蛋30g、生菜50g、酱油10ml。

2、生菜洗净沥干水，鸡蛋打散备用。

3、热锅，放少许油，放入生菜稍微炒一下，加入开水。

4、再将面条放入，大火煮熟，加入蛋液，加盐和蘑菇精调味即可。

3、生菜面如何做

1、食材：生菜、面条、葱、姜、蒜、辣椒、花椒面、大料粉、米醋、味精。

2、先把生菜洗干净，放入盆中备用；把葱、姜、蒜切成小丁备用。

3、铁锅热油，用葱、姜、蒜炝锅后，倒入米醋，再倒入两碗水，接着放入盐、花椒面、大料粉，辣椒，开大火把水煮开。

4、煮开后，用中火熬制五分钟，加入生菜，再煮三分钟即可关火。

5、调制芝麻酱：把芝麻酱倒进一个碗中，加入适量的盐，再加入50左右的水，然后搅拌均匀就可以了。水和芝麻酱的比例为：1:1。

6、煮面：自来水煮开后，面条放入水中，煮5到8分钟即可。

7、面煮熟了以后，捞入碗中，先倒入芝麻酱搅拌一下，再把生菜和菜汤淋入面中，搅拌均匀就可以吃了。

本文标题：生菜面条怎么做减肥
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