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夏季空调房里如何保湿

更新时间：2023-06-26 07:33:41 来源：YIQ网

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1、夏季空调房里如何保湿

1、放盆水。在空调房间里不要把所有的门窗都关死，留一条小缝隙让空气流通，放一盆水来增加室内的湿度是一个很好的方法。最好是买一个湿度表放在房间里，房间湿度控制在40%至70%是人体的舒适范围，这样就能很好的知道你的房间是不是过于干燥了。

2、加湿器。如果有条件的时候，在空调房里可以放一个加湿器，增加环境的湿度，来改善空调房的干燥环境，加湿器不仅增加了空气湿度，对皮肤也有好处。

3、多喝水。长期在空调房中，因为干燥会让你变得更口渴。通过多喝水，来给身体补充水份，但喝水也有讲究的。可以在自已的杯中加入绿茶、蜂蜜、菊花、金银花、玫瑰花、甘草、陈皮、瑰花等，这些花茶不但可以清火祛燥，而且还可以滋润肌肤、促进血液循环。

4、多吃果蔬。每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。像苦瓜、番茄、香蕉等，都是能补充水分的好蔬果。

以上是关于“夏季空调房里如何保湿”的方法，其实空调房长时间开着，房间的空气会非常干燥，希望上面的方法对你有用吧！

2、空调房里如何保湿详细

1、做好早晚护肤工作：空调房中皮肤容易干燥，每日早晚，都需要使用保湿乳、霜或凝胶。依据个人肤质的保湿品，也不可缺少。

2、眼部保湿：眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却很一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，需要做好眼部保湿护理，可以使用适合自己的眼霜。

3、保湿喷雾随身携带：

在办公室和或者家中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可随时补充肌肤所流失的水分。另外，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。

4、做好面部控油工作：

夏季皮肤分泌旺盛，长期处在空调房中如果没有做好控油，很容易就会油光满面，粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题也很容易随之而来，所以，除了保湿，控油工作也不容忽视。

3、空调房里怎么保湿

1、放盆水：在空调房间里不要把所有的门窗都关死，留一条小缝隙让空气流通，放一盆水来增加室内的湿度是一个很好的方法。最好是买一个湿度表放在房间里，房间湿度控制在40%至70%是人体的舒适范围，这样就能很好的知道你的房间是不是过于干燥了。

2、加湿器：如果有条件的时候，在空调房里可以放一个加湿器，增加环境的湿度，来改善空调房的干燥环境，加湿器不仅增加了空气湿度，对皮肤也有好处。

3、多喝水：长期在空调房中，因为干燥会让你变得更口渴。通过多喝水，来给身体补充水份，但喝水也有讲究的。可以在自已的杯中加入绿茶、蜂蜜、菊花、金银花、玫瑰花、甘草、陈皮、瑰花等，这些花茶不但可以清火祛燥，而且还可以滋润肌肤、促进血液循环。

4、多吃果蔬：每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。像苦瓜、番茄、香蕉等，都是能补充水分的好蔬果。

本文标题：夏季空调房里如何保湿
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