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更新时间:2023-01-19 11:56:03 来源:YIQ网
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1、胡萝卜在13世纪的宋元时期从伊朗引入中国。
2、“胡”在汉语中指的是北方或西域的少数民族,后来词义演变,人们把外国人统称为“胡人”。这种从西域引入的萝卜就被称为“胡萝卜”。胡萝卜,又称甘荀,原产于亚洲西南部,在阿富汗的栽培历史可追溯到2000年前。
3、胡萝卜富含胡萝卜素,20世纪时,人们认识了胡萝卜素(含丰富维生素A)的营养价值,从而提高了胡萝卜的身价。
1、摄入过多胡萝卜,血液中胡萝卜素含量骤增,大量存积在皮肤内,手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘会出现黄染现象。
2、会出现皮肤变黄的现象,这是因为胡萝卜所含的天然色素所造成的,这种症状被称为“胡萝卜素血症”。
3、妇女过多吃胡萝卜后,摄进的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少,有的甚至会造成无月经、不排卵,或经期紊乱的现象。
4、胡萝卜本身没坏处,但不能吸收营养等于浪费。人体需要的维生素是均衡的,不能过量补充。
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,人体摄取胡萝卜后,将胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A。奶油是一种黄色或白色脂肪性半固体食品,主要成分是脂肪和维生素A。由于胡萝卜素是脂溶性的,脂肪对胡萝卜素起运输作用。日粮中脂肪的含量会影响胡萝卜素的吸收,日粮中的脂肪经胰酶和胆盐作用形成胶粒,胡萝卜素溶于其中而一同被吸收。脂肪可刺激胆汁分泌乳化脂肪,从而促进类胡萝卜素的吸收。所以胡萝卜能和奶油一起食用。
二者一起食用,有一定的安神养烦,补气养血功效。
胡萝卜炖驴肉做法:
材料:驴肉、香油、大葱、生姜、大蒜、味精、料酒、淀粉、红汁、大料、白糖、桂皮、狗骨清汤、干辣椒、炖酱、酱油、食用盐。
制作步骤:
1、将驴肉切成中块,浸泡在清水中两小时后,捞出洗净,控干水分;
2、煮锅放入清水,投入驴肉块,烧开,去驴肉浮沫,煮熟透后,捞出,放入清水中浸泡干净,控水,待用;
3、将大葱去皮,洗净后切成段,生姜去皮,洗净切块,干辣椒去蒂,洗净切段,大蒜去皮,洗净切片待用;
4、将锅烧热,放入香油烧五成热时,下入大料、葱段、姜块、大蒜片、辣椒段、桂皮炒出香味后,加入大酱、料酒、酱油、驴肉及适量清水,大火烧开后,改用小火煮半个小时,将红汁、狗骨清汤、味精、料酒、精盐上屉蒸至软烂后取出,倒入炒锅中,上火烧开后,收浓汁,淋入香油,翻匀即可出锅。
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