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好吃的清淡的菜有哪些

更新时间：2023-06-28 11:55:40 来源：YIQ网

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1、好吃的清淡的菜有哪些

随着人们生活水平的提高，越来越多的人关注身体的健康。饮食对身体的影响十分的巨大。中国作为美食大国，品种繁多，各色美味琳琅满目，不过对于养生还是清淡的饮食效果最佳。那么清淡好吃的菜有哪些呢？本期的清淡饮食，为你解析。

1、凉拌黄豆芽

推荐理由：黄豆芽不仅含有粗蛋白和胺基酸，也含有钙、铁等矿物质及维生素，尤其维生素C的含量极高。

2、蒜蓉香菇黑豆

推荐理由：自古黑豆就被誉为肾之谷，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，古方中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。

3、干煸四季豆

推荐理由：四季豆富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

4、香菇炒豌豆

推荐理由：豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，能促进人体发育、增强免疫功能。

5、金针扁豆丝

推荐理由：扁豆中含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故有显着的消退肿瘤的作用。

2、达州好吃的东西

达州好吃的东西：

1、位于市中心广场：陈金贵汤圆，原名吉祥汤圆，麻辣，酸辣；特色：肉松，杂酱，芝麻，鸳鸯；

2、老凤凰商场：黎家凉虾；

3、荷叶街中段的中心广场：王家水饺；

4、大白街的三圣宫：七星椒，是卤制品。可以真空打包；

5、市中心广场王家水饺楼下：牛肉炒手，肉馅很嫩很脆；

6、翠屏路阳光花语巷子：胖妈臭豆腐。

3、清远有什么好吃的零食之类的

清远好吃的零食有许多，如：

1、刀切糍，用搓透的粘米团切成条，与鹅肉汁、瘦肉料、雪豆、芫茜同煮，既有鹅香又够溜滑，是当地人喜爱的小吃；

2、腊蛋是有名的东陂腊味之一。早在20世纪30年代，腊蛋、腊狗和风肠，就远销马来西亚、菲律宾诸国和港澳地区了。腊蛋的主要原料是花油和蛋，花油为皮，蛋为馅；

3、东陂牛肉干，其制作历史也很悠久。明万历年间，东陂是湖南蓝山、新田、嘉禾至广州官道的中转站，每年经过此道者不下十万人，东陂镇每天都杀牛供应客商，偶逢卖不完时，因牛肉易腐，生意

4、乐从有什么好吃的小吃

有几种传统点心小食也名闻遐迩：一是金榜牛乳，为雪白圆状薄片的咸乳酪，以水牛奶制成，创始于明代，味略咸而甘香，佐粥下饭有坠火功效；二是大良双皮奶，始制于清代，为甜炖水牛奶，碗面覆盖一层鲜奶煮制时形成的薄膜，食味清甜嫩滑，乳香浓郁；三是大良的嘣炒，为面粉拌猪油、南乳、白糖等配料油炸而成的食品，始制于清代，形似金黄色的蝴蝶，过去广东人称蝴蝶为嘣炒，故名；四是凤城鱼皮角，始制于清代，鲜鲮肉刮青加入精面粉搓匀擀薄作皮，鲜瘦肉松、虾仁、韭黄等作馅，包成小巧玲珑的饺子状，宜汤煮、宜干蒸；五是伦教糕，始制于明代，糕体雪白晶莹，爽软滑润而有弹性，食味清甜透凉；六是龙江煎堆，始制于明代，为糯米粉掺和大米粉作皮、爆谷花与炸花生仁加糖浆作馅的球状油炸年宵食品。

本文标题：好吃的清淡的菜有哪些
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