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更新时间:2023-06-02 21:06:26 来源:YIQ网
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枸杞对于养精益气,温热滋补,瘦身减肥有很强的功效。晚上在做操前喝,早晨在做操后喝。常见的枸杞茶有:三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等。枸杞子含有很多营养物质,比如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。
泡时间控制在4—6小时,这样不会使枸杞的营养成分流失,如果经常用保温杯泡枸杞的话,还要经常清洗杯内的水垢。
枸杞:是茄科枸杞属的一种,果实称枸杞子,嫩叶称枸杞头。与本种相似的近缘物种有宁夏枸杞,两者经常用作中药及补品食用。
枸杞是人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。
保温杯里泡枸杞是说人到中年要养生,而保温杯里泡枸杞成为当下许多人常用养生方式之一。严格来讲,生活中经常用到的其实并不是枸杞,而是枸杞的干燥成熟果实──枸杞子,又名杞子、茨果子、明目子等,枸杞子主要产于宁夏、青海、山东、河南等地。食用枸杞子对人体益处较多,最为显著的作用便是明目和养颜。