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更新时间:2023-03-15 19:58:48 来源:YIQ网
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1、女性在月经期间可以适当吃水果,芒果营养也很丰富,里面含有丰富的维生素、微量元素和矿物质。食用后可以提供营养的需要,也可以缓解月经期间出现胃肠道不适应的情况,但女性在吃芒果时不要过多食用,以免出现腹痛等胃肠道消化不良或者过敏的情况。
2、在月经期由于身体的免疫力较差,适当根据饮食喜好,多吃偏热性水果、蔬菜都可以,只要不是寒凉和刺激性的食物即可,不会对月经造成不利的影响。女性在月经期间,要注意适当休息,也要做好保暖处理,有利于月经期的经血顺利排出。
1、将芒果简单清洗干净;
2、将芒果竖立在案板上,在紧贴芒果核的地方轻轻切下。另一边同样,刀紧挨着芒果核;
3、全部切完后,芒果会分成两片厚芒果肉,一片芒果核;
4、在芒果肉上横向划几刀,注意力度不要太大,以不划破果皮为好。再纵向划几刀,全部划好;
5、用手指在芒果皮中间轻轻往上一顶,即成芒果花。此时,果肉成小块排列,可直接吃了,非常方便;
6、如果需要制作芒果味料理,则在第四步的基础上,用刀贴着果皮将小块的果肉削下即可;
7、将切好的果肉放入容器中,美味香甜的芒果即削好了。
1、一岁的宝宝是可以食用芒果的,如果是过敏体质的宝宝就不宜食用,芒果含有一种致敏成分。如果是脾胃虚寒,体质寒凉,患有哮喘疾病的宝宝,也不能食用芒果,不然会造成身体不舒服的情况。芒果含有很多的膳食纤维,对食物吸收以及消化,能促进胃肠蠕动的作用,对食物残渣排出有促进的作用,能改善便秘的症状。
2、芒果含有比较多的果酸,能增加宝宝的食欲,对胃酸的分泌有促进的作用。芒果具有祛痰止咳的效果,能缓解宝宝的热咳,能缓解身体的不适合。芒果含有比较多的维生素A,还能促进身体电解质生成的作用。
1、肾炎患者
患有肾炎的朋友是不建议吃芒果的,因为芒果吃的多了可能会造成肾脏损伤,肾炎患者本身的肾就不好,因此更加应该避免食用了。多数患有肾炎的都是老年人,肾炎患者还可能同时患有高血压等疾病,饮食上面应该要非常的注意。
2、患有皮肤病或肿瘤
患有皮肤病的朋友记得不要吃芒果了,因为芒果从中医的角度说是一种带有湿气的水果,可能会造成皮肤病进一步的加重。假如你本身就是湿气大的人,吃了就更加不好了。还有患有一些内科疾病、肿瘤病的患者,吃芒果也应该谨慎一些。
3、过敏体质
4、虚寒咳嗽
虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痒。芒果里含有刺激性物质,部分人食用会引发过敏,有咳嗽的患者食用芒果,也可能会引发咳嗽或使病情加重。
5、糖尿病患者
芒果的含糖量相对来说还是比较高的,建议糖尿病人好是不要吃。
6、哮喘患者
哮喘患者应慎食芒果,亦应遵照医嘱食用。其实,不止中医有此嘱咐,西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验,即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。
7、身体湿气重的人
体内带有湿气的人是不适合吃芒果的,例如风湿病患者,因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。
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