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更新时间:2023-03-19 10:54:38 来源:YIQ网
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泡三七粉水温40度左右,可以加蜂蜜。三七粉加蜂蜜,可加强补益的功效。三七粉是植物三七的根茎制品,是用三七主根打成的粉。别名田七粉,金不换。性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。又称北人参,南三七。
三七粉的保质期通常可以放几年。保存方法通风干燥,只要保证不回潮保质期最低2年,注意不要放冰箱,可以不密封,放阴凉干燥地方即可。三七粉一般的保质期大概就是三年,有些时候可以存放到七年,但是一般都建议在三年之内服用,因为三七粉是粉质的状态,非常容易受环境的影响而受潮或者变质,因此三七粉不要搁放太长时间。没有开封过、或是密封的三七粉可以放入冰箱一般只要没变质(霉变、走油)都能吃,也就是其本身颜色气味都基本没有改变,当然,能尽快吃掉是最好,时间长了其有效成分易损耗,不吃的话,保存也很重要,建议放冰箱冷冻层。
三七粉对胃没有伤害,三七粉科学的吃法:
1、三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。
三七粉生吃,专家建议:每天3~5克,可以选择牛奶或温水两次送服,一次送服最好2到3克。
熟吃的话,可以先把炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加入10-20克三七粉,炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
2、而对于服用时间来说,早上服用可以增免疫、抗衰老。可以在早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。如果是晚上服用则有助于睡眠。
服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠,如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用,最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
3、三七粉最好空腹服用。空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。对于服用的量,一般提倡按照保健量吃,三七粉也不是神药,不能一次搞定,但是长期吃就有用。
4、扩展资料:三七的禁忌及副作用
5、孕妇不喝
在三七的使用禁忌中,明确说明三七是孕妇的禁忌。主要因为三七具有强大的活血作用,有降压功能。孕期如果服用,三七的活血功能会让孕妇有流产征兆。
6、经期不喝
因为三七有活血化瘀作用,并称为第一圣药,但如果在经期服用,容易导致经血过多。但是,如果属于血瘀型月经不调,则可以服用三七粉活血化瘀来改善月经不调问题。
7、三七粉不能多喝
三七粉虽然可以长期服用,但是不能多喝,一般建议每天服用量为6-9g,最好分多次服用。
8、感冒期间不喝
一方面感冒期间需要服用相应的药物,不适合喝三七。另一方面,三七性温,如果是风热感冒,服用三七无异于火上浇油。
9、不与相冲食物一同服用
在中医里三七与鱼类、酸冷食物、蚕豆等药性相冲,三七与它们一同服用,三七的药性会受到影响。
10、有病了以后不喝
三七是一种保健药材而非治病药材,所以在生病之后不建议服用,而是注重平时的保健。
1、三七粉煲鸡汤既能活血又能活血化瘀散淤,还能快速消肿,尤其是对关节疼合理。
2、三七粉能提升和改进冠状动脉血循环,有非常好的软化血管的功效,具体反映在改进和医治冠心病和制氧不够上,抗血栓的实际效果强劲。
3、原材料:乌骨鸡350克,三七8克,大枣、枸杞各10克,姜10克,冷水1000克。调味品:盐5克,味精3克,糖1克,白胡椒粉1克。
4、作法:(1)乌骨鸡斩块汆水,三七清洗,大枣、枸杞清洗,生姜切成片备用。(2)净锅容易上火,放进冷水、乌骨鸡、生姜片、三七、大枣、枸杞,大火烧开转文火炖50分钟调料即成。