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花生和李子能一起吃吗

更新时间：2023-07-08 05:04:41 来源：YIQ网

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1、花生和李子能一起吃吗

花生和李子能一起吃，花生和李子都具有滋补的作用，两者一起食用会更好地促进健康。

花生又名落花生、双子叶植物，叶脉为网状脉，种子有花生果皮包被。历史上曾叫长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果、番豆、无花果、地果、唐人豆。

2、打豆浆时加花生和核桃可以吗

打豆浆时一般可以加花生和核桃。

大豆含有丰富的植物蛋白和维生素A、B、 D、E及钙、磷、铁等矿物质。花生促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。

备注：豆浆与核桃性质偏寒，如果孩子太小，建议不要天天食用。

3、花生和松子的营养价值谁高

各有各的好，但通过对比还是花生高。

松子的营养价值，在每百克松子肉中，含蛋白质16、7克，脂肪63、5克，碳水化合物9、8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6、7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。

花生的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。

4、花生和香蕉一起榨果汁好喝吗

喜不喜欢看个人口味，花生和香蕉一起榨的果汁对身体有好处，其好处有：

可以补充维生素B6；

能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪；

帮助必需的氨基酸中的色氨酸转换为烟酸；

防止各种神经、皮肤的疾病；

缓解呕吐；

促进核酸的合成，防止组织器官的老化；

降低因服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿困难等症；

减缓夜间肌肉痉挛、抽筋麻痹等各种手足神经炎的症状；

是天然的利尿剂。

本文标题：花生和李子能一起吃吗
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