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怎样才能成为篮球运动员

更新时间：2023-07-25 00:43:03 来源：YIQ网

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1、怎样才能成为篮球运动员

怎样才能成为篮球运动员：

1、要知道比赛的规则。这是成为一名优秀的篮球运动员至关重要的条件之一；

2、练习球技，然后再多练习配合。要不断努力磨练自己的个人球技；

3、要认识到自己的长处和短处。无论是身体或在技术水平方面，加以改正缺点和提高技术；

4、锻炼个人的身体条件，以达到标准。以提高速度，加速度和灵活性，体能训练为主；

5、有正确的心态和团队合作精神，有一个赢得胜利的决心。

2、怎样才能使自己胃口好起来

使胃口好起来方法如下：

身体因素引起的胃口不好，可以买些山楂制成的食品吃，起到开胃效果。心态为题引起的胃口不好，心情不好的人一般都会胃口不好，建议你多看看自己喜欢看的书籍、电影、或者去爬爬山，游泳等等户外活动对人的心情会有很好的恢复作用的。酸和辣都是典型的开胃食物，适量的酸、辣可帮助消化，增加食欲，有助于防止高温、高湿状态常见的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。多吃水果，原料丰富，变换花样和搭配，再学习点新做法，会刺激味蕾，勾起食欲。

3、怎样才能做好蛋糕

准备材料：低筋面粉120克、糖45克、塔塔粉2克、泡达粉2克、食用油75ML、鲜奶90ML、鸡蛋四只

作法：

1、先将2克泡达粉加入面粉中搅匀；

2、将油、奶搅成奶昔状；

3、将搅入泡达粉的面粉倒入油奶混合物中，慢慢搅匀，不要太大力以免面粉出筋，都搅拌湿即可；

4、将蛋白、蛋黄分开；

5、蛋黄中加入一半糖搅匀，然后倒入刚才的面糊里，搅拌均匀；

6、将蛋白打发，打成粗泡时加入塔塔粉和剩下的一半糖，直到打面鸡尾状即可，打发蛋白是个最关键的过程；

7、将三分之一蛋白放到面糊里顺时针搅匀；

8、将搅匀的面糊倒入剩下的三分之二的蛋白中，上下搅匀，时间不能太长，以免消泡；

9、先预热烤箱，然后将蛋糕糊倒入模具中，轻轻震出气泡；

10、上下火6分钟，然后加上锡纸，以免蛋糕的表面烤糊，然后转下火15分钟，再转上火15分钟。

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