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更新时间:2023-01-07 04:18:53 来源:YIQ网
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营养价值如下:
1、番茄红素具有预防骨质疏松、降血压、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能。
2、保护心血管。在动脉粥样硬化的发生和发展过程中,血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。
3、延缓衰老、增强免疫力。番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基,保持细胞正常代谢,预防衰老。番茄红素在体内通过消化道粘膜吸收进入血液、皮肤以及各种粘膜组织,促进腺体分泌激素,从而使人体保持旺盛的精力。
4、保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质
西红柿从开花到成熟,一般是需要15~30天左右,早熟品种以及高温环境下生长的西红柿,成熟时间会更早。充足的光照对西红柿长果子非常重要,盛果期每隔5~7天浇水一次,并且到了果实成熟收获的季节,尽快采收,避免腐烂生虫。
西红柿到了成熟收获的季节,建议尽快将其全部收成,不要让它在母株上待的时间太长,以免过于成熟后,西红柿因此熟透腐烂,反而招来病菌虫害,造成秧苗徒长、落花落果的情况。
1、土豆 150g,西红柿 1个,特级初榨橄榄油 2ml。
2、西红柿顶部用刀划十字。
3、将烧沸的水倒入装有西红柿的碗中,浸没西红柿1分钟。
4、西红柿取出后,从十字切口处轻易撕去外皮,去籽切出果肉。
5、土豆去皮切成薄片。
6、将土豆与西红柿果肉蒸15分钟。
7、蒸好的土豆和西红柿倒入辅食料理机中。
8、用料理机打成细腻光滑的糊状。
9、滴1~2滴橄榄油,拌匀即可。
西红柿炒鸡蛋一般不能隔夜再吃了,因为放置一夜的时间会滋生细菌和一些微生物,如果人体吃了以后会造成身体的腹痛腹泻的情况出现,对于会对人的健康造成影响。
鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7-8克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。
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