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街舞nike教学之怎么打耐克

更新时间：2023-07-21 03:01:22 来源：YIQ网

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1、街舞nike教学之怎么打耐克

街舞”nike“练习方法：

1、靠墙倒立，手离墙20厘米左右，倒上去后腿伸直，分开，让身体形成一个稳定的姿态；

2、将腰的重心向力气大的那只手那边平移，两只脚形成一个稳定的姿势，慢慢松开左手，练习一段时间后，就能单做到手靠墙倒立；

3、坐在地上，把腿摆成一个”NIKE“形状，并熟悉这个感觉；

4、然后单手靠墙倒立把腿打开到这个形状，再并拢伸直，再摆”NIKE“形状，再还原，逐渐习惯这个过程；

5、仔细回想整个动作的过程，当整个过程很稳定时，开始远离墙面练习，随后慢慢完全离墙练习，一段时间后即可练成。

2、wps表格里面的斜杠怎么打出来

1、打开WPS后，设置一个合适的行高和列宽；

2、选中进行操作的单元格，右键点击，在出来的任务栏里选择设置单元格格式；

3、在单元格界面里，选择边框设置，点击有斜线标志的表格确定，斜杠在单元格中制作出来；

4 .注意在添加文本时斜线会消失，输入文本结束，斜杠会自动出现。

3、寺庙上早课起鼓怎么打

早上打鼓默念心经,晚上大悲咒。钟好撞，根据《晨钟偈》每唱一句一撞下，到最后。现在将平时做早晚课的情况讲述一下：

《晨叩钟偈》

1、闻钟声烦恼轻智慧长菩提增

2、离地狱出火坑愿成佛度众生

3、（这四句有的寺院念，有的不念。）唵伽啰帝耶莎婆诃（三遍）（有的寺院是放在最后唱的。）南无大方广佛华严经（一字一叩）南无华严会上佛菩萨（一字一叩）（这两句有的寺院只在后面有，前面没有。）

4、妙湛总持不动尊首楞严王世希有（叩钟）（有的寺院直接从这里开始）销我亿劫颠倒想不历僧祇获法身（叩钟）愿今得果成宝王还度如是恒沙众（叩钟）将此身心奉尘刹是则名为报佛恩（叩钟）伏请世尊为证明五浊恶世誓先入（叩钟）如一众生未成佛终不于此取泥洹（叩钟）大雄大力大慈悲希更审除微细惑（叩钟）令我早证无上觉于十方界坐道场（叩钟）舜若多性可销亡烁迦罗心无动转（叩钟）南无清净法身毘卢遮那佛（叩钟）南无圆满报身卢舍那佛（叩钟）南无千百亿化身释迦牟尼佛（叩钟）南无极乐世界阿弥陀佛（叩钟）南无当来下生弥勒尊佛（叩钟）南无清凉山金色界大智文殊师利菩萨（叩钟）南无峨嵋山银色界大行普贤王菩萨（叩钟）南无普陀山琉璃界大悲观世音菩萨（叩钟）南无九华山幽冥界大愿地藏王菩萨（叩钟）南无大方广佛华严经南无华严海会佛菩萨（一字一叩钟）南无三洲感应护法韦陀尊天菩萨 (轻鸣三声)

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