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更新时间:2023-02-25 23:46:02 来源:YIQ网
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10月份蓝莓是反季节。蓝莓是夏季的水果,一般在7月中旬成熟。蓝莓是一种营养价值较高的水果,具有“浆果之王”的美誉,其果实中富含花青素。蓝莓一般分为温室反季蓝莓和露地蓝莓。
蓝莓原生于北美洲与东亚,分布于朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲以及中国的黑龙江、内蒙古、吉林长白山等国家和地区。
蓝莓具有较高的保健价值,是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一。
蓝莓在一个生长季节内可有多次生长,以二次生长较为普遍。在我国南方,蓝莓一年有两次生长高峰,第一次是在5-6月,第二次是在7月中旬至8月中旬。
蓝莓,意为蓝色浆果,属杜鹃花科,越橘属植物。起源于北美,多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色,故称为蓝莓。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。
其中,由于蓝莓富含花青素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。并且据美国、日本、欧洲科学家研究,经常食用蓝莓制品,还可明显地增强视力,消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示,蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。
1、蓝莓不是温性水果,是凉性水果;
2、蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高;
3、蓝莓富含花青素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳;
4、也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一;
5、并且据美国、日本、欧洲科学家研究,经常食用蓝莓制品,还可明显地增强视力,消除眼睛疲劳;
6、医学临床报告也显示,蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力;
7、蓝莓果肉细腻,风味独特,酸甜适度,又具有香爽宜人的香气;
8、蓝莓中蛋白质与维生素等的常规营养成分含量十分丰富;
9、矿物质和微量元素含量也相当可观,因此,蓝莓被称为水果皇后。
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