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海带花生排骨汤怎么做

更新时间：2023-03-22 06:07:27 来源：YIQ网

......

1、海带花生排骨汤怎么做

主料： 海带，花生仁，猪排骨。

调料： 盐，醋，味精。

海带花生排骨汤的做法：

1、将海带，花生仁，猪排骨分别洗净。

2、将猪排骨剁成块。

3、将海带稍加醋浸泡片刻，并切成丝。

4、将花生仁用热水泡胀，去除内皮。

5、将猪排骨，花生仁放锅内，放至旺火上煮沸，撇去浮沫，加入海带，转用文火煮1小时。

6、待猪排骨肉熟易脱骨时，加入精盐，味精调味即成。

2、黑豆花生排骨汤怎么做有营养价值

黑豆花生排骨汤做法：

主料：排骨 200g，藕100g。辅料：黑豆30g，盐适量，花生30g，姜3片。

步骤：

1、黑豆和花生洗净，提前浸泡。

2、莲藕切片，放入炖盅。

3、炖盅加入姜。

4、排骨戳水，加入炖盅。

5、加入浸泡好的黑豆和花生。

6、炖盅加入开水，可滴加几滴白醋，更易于钙质融入汤中。

7、将炖盅放入电炖锅，隔水炖3个小时。

8、快炖好时候，加入适量的盐即可。

3、花生排骨汤怎么炖

制作过程：

原料：猪排骨400克，花生仁150克，精盐5克，料酒5克，葱段、姜片各适量，胡椒粉少许。

花生排骨汤的做法：

1、将猪排骨洗净，剁成小块，放入开水锅中焯一下，捞出待用。将花生仁浸泡片刻待用。

2、将沙锅置火上，放入清水，下入猪排骨、葱姜、料酒，煮1个小时，再放入花生仁用文火煮30分钟左右，放入精盐、胡椒粉调好口味即成。

本文标题：海带花生排骨汤怎么做
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