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更新时间:2023-05-30 04:30:26 来源:YIQ网
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1、准备好柠檬以及蜂蜜,用盐搓洗柠檬后冲洗干净,放入冰箱冷冻。
2、切片后装入容器,放入蜂蜜。
3、加入凉开水,盖好容器,放入冰箱冷藏。
4、冷藏一天后取出,可以搭配苏打水或白开水饮用。
以上就是小编给大家分享的柠檬水的正确泡法,希望对大家有所帮助。
1、挑选新鲜的柠檬,用盐水浸泡15分钟,然后用硬毛刷清洗表皮。因为,现在跟多商家为了柠檬看起来新鲜漂亮,会在表面上打一层蜡,工业蜡对人体是有害的,所以,制作之前,一定要精细干净。
2、将清洗干净的柠檬,切成薄片,涂上蜂蜜,要泡水时直接使用。交给大家一个技巧,可以一次准备2个柠檬,切成薄皮后,涂好蜂蜜,放入洗干净的玻璃容器内。每次泡水直接取1~2片。
3、将切好的柠檬片放入40~50度的水中。水温不宜太低或太高,水温低的话,柠檬的清香味没办法散发出来;水温高的话,容易破坏柠檬的营养,还会激发柠檬中的苦味物质,味道就变成苦的了。
1、准备好柠檬以及蜂蜜,用盐搓洗柠檬后冲洗干净,放入冰箱冷冻。
2、切片后装入容器,放入蜂蜜。
3、加入凉开水,盖好容器,放入冰箱冷藏。4.冷藏一天后取出,可以搭配苏打水或白开水饮用。
4、杯中加入2片柠檬,2勺蜂蜜,慢慢倒入温开水,温度不宜过烫,40°左右的水温正好,搅拌均匀,即可饮用,夏季感觉不过瘾,可以加冰块。
1、制作鲜柠檬水。柠檬买回来用盐搓洗外皮一分钟冲洗干净,然后将柠檬带皮切片。把4~5片柠檬放入200毫升温开水中,柠檬水就做好了。注意温开水水温不要过高,50度左右比较合适。
2、柠檬水可以任何时候喝,在每一餐饭后喝可以帮助消化,去除油腻。
3、柠檬水最好喝温的,女性喝凉水容易增长腹部脂肪。
4、减肥期间食量要有所控制,切忌吃生冷辛辣油腻的食物。保持身体水分充足,运动前后都要补充柠檬水。
5、柠檬水可以在饭前饭后喝都可以有减肥效果的,可以促进消化,避免脂肪堆积,还可以减少对饮食的欲望,可以减少进食量,起到减肥的效果。
6、柠檬水比较酸怕酸的朋友可以加入的蜂蜜,这样也可以起到有美容养颜的作用,还可以帮助睡眠。对身体健康也有好处,但是有胃病的人建议少喝,因为柠檬水是酸性的,胃病患者喝了对胃会有刺激的。
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