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提神喝什么茶

更新时间：2023-05-23 19:05:33 来源：YIQ网

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1、提神喝什么茶哪些具有此功效

我们因为过度用眼，容易产生疲劳感，需要的是提神，而一些饮品能够有效缓解疲劳，具有提神的功效，那么哪些茶具有提神的功效呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！

提神喝什么茶

枸杞子茶

这道枸杞子茶有着养肝明目的作用。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及钙、铁等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的养眼的食物。我们可以长泡枸杞子茶能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

铁观音茶

铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

薄荷菊花茶

制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

薄荷柠檬茶

对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。

杞菊明目茶

具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。

人参茶

人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳。而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，因而也可以和菊花一起泡人参菊花茶。

2、冬天喝什么好

1、桂花茶。桂花茶具有止咳化痰、美白皮肤、解除体内毒素、养生润肺之功效。

2、金银花茶。金银花具有清热解毒，消炎去痘的效果，冬天常喝金银花茶的朋友一般皮肤肯定不错。

3、菊花茶。菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，经常坐办公室面对电脑的朋友冬天一定要记得喝菊花茶。

4、牡丹花茶。牡丹具有美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液的作用，冬天推荐喝牡丹花茶，特别是女性有贫血的朋友。

5、枸杞茶。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素C等能够起到补肝、益肾、明目的作用。因此冬天推荐喝枸杞茶。

6、红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。冬天用几粒红枣用开水泡，喝完水后把红枣吃掉，冬天这样很养生哦。

3、喝什么茶去火效果好

菊花茶，因为干燥火旺而导致的痤疮，喉咙发炎，外感风热和口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。金银花茶，适用：清热去火，美容养颜，降血降压，祛斑和解暑。三花茶，适用：清热解毒，治疗头痛口渴和咽喉肿痛。绿茶，适用：可清热利咽，润肺生津。金莲花茶，可以起到清热解毒，养肝明目和提神健胃的作用，对治疗口腔炎，咽炎，扁桃体炎均有明显疗效。

本文标题：提神喝什么茶
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