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桂圆和荔枝哪个比较好吃

更新时间：2023-06-21 05:04:58 来源：YIQ网

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1、桂圆和荔枝哪个比较好吃

都好吃。注意：荔枝不可多食，多食发热,老年人多食荔枝可加重便秘。过食荔枝会得一种低血糖症的“荔枝病”。桂圆又称亚荔枝，桂圆过食也易引起气滯、腹胀、食欲减退等症状，尤其虚火内热者不可多食。1、荔枝：极丰富的维生素，糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。2、桂圆：桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的营养是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

2、桂圆和萝卜一起煲

桂圆胡萝卜大米粥

材料：桂圆肉、胡萝卜各适量，大米100克。

调料：白糖15克。

桂圆胡萝卜大米粥的做法:

1、大米泡发洗净，萝卜去皮洗净，切小块，桂圆肉洗净。

2、锅置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒绽开。

3、放入桂圆肉、胡萝卜，改用小火煮至粥成，调入白糖即可食用。

3、桂圆和红薯可以一起吃吗

桂圆和红薯可以一起吃。这两者之间不会相互影响，且都有很高的营养价值。但是红薯吃多了会引起腹胀的，所以一定要注意适量的吃，桂圆也要适量，每天吃十颗左右就可以了，以免吃多了引起身体不适。

4、桂圆和核桃能一起吃吗

桂圆和核桃能一起吃，这两种食物也不会出现相克的问题，对于人体是安全的。

龙眼是一种仙人球，是仙人掌科强刺球属植物。这种仙人掌是球形，扁圆形，或近圆柱形，通常较高大，在身高低于30厘米。

5、桂圆和龙眼一样吗

桂圆和龙眼是同一个水果，但是略有区别，桂圆是龙眼经过处理后的果肉干。龙眼指的是鲜果。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。龙眼经济用途以作果品为主，因其假种皮富含维生素和磷质，有益脾、健脑的作用，故亦入药。种子含淀粉，经适当处理后，可酿酒。木材坚实，是造船、家具、细工等的优良材。

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