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更新时间:2023-01-31 00:55:06 来源:YIQ网
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1、如果发现有干眼症,除了用一些药物来治疗的话,还可以平时进行按摩来缓解,疏通眼部经络可以按摩眼睛穴位, 眼睛穴位按摩印堂穴、精明穴、承泣穴、四白穴、瞳子髎穴、太阳穴这几个穴位,能帮助眼睛“排泄”堵塞物,疏通眼睛经络,排出堵塞泪腺以及睑板腺的毒素以及堵塞物体,促进泪液的分泌,保持睑板腺功能的正常。如果睑板腺堵塞的,按摩之前可以用热毛巾热敷眼睛。
2、干眼症是可以通过改变生活与作息习惯和使用眼药水来改善和治疗。第一点是,尽最大可能每天少打手机,以减少眼睛损伤。另外,多吃水果和蔬菜来补充体内的维生素C,避免刺激食物,不要吃口味较辣的食物。规律的上班和休息习惯以及良好的生活与作息习惯对恢复也非常重要。每天都应该保证睡眠时间需要充足。控制您的情绪,注意休养,饮食卫生。
1、黄油40克、辣椒粉30克、孜然15克。
2、酵母溶于温水中,静置5分钟备用。
3、将除辣椒粉、孜然外的原料混合搅拌。
4、揉至面团细腻光滑、富有弹性;再将面团盖上保鲜膜,饧发20分钟。
5、用擀面杖擀成2厘米薄厚的面片,再切成1厘米宽的长条。
6、略扭转,摆入烤盘中,用喷壶喷上一些水。
7、表面撒上辣椒粉和孜然,放入烤箱、220度、中下层、烘烤12分钟即成。
1、食材:鱼1条、木耳少量、竹荪5、枸杞少量、盐适量、枣少量、料酒适量、葱少量、油适量、姜少量。
2、将木耳泡发,洗干净,沥干备用。
3、将竹荪泡大概15分钟,去掉伞盖和头部,以去除异味,换三次水泡发,洗干净,沥干。
4、将鱼洗干净,鱼身两面各划两刀,用盐和料酒腌制鱼半小时。
5、锅热后,倒入油。放入鱼,煎到鱼的双面微黄,加水。
6、将竹荪、木耳、红枣、枸杞、姜放入锅中,煮大概15分钟。
7、加入葱段,焖一分钟后出锅。
1、首先开始调制作水果捞的汁,准备一个碗,加入酸奶。
2、接着在碗中倒入椰汁和炼乳。
3、然后搅拌均匀,调成糊状。
4、另外准备一个碗或者盒子,放入苹果、香蕉。
5、然后放入葡萄、猕猴桃。
6、接着放入芒果、火龙果,火龙果选择红色的,这样好看也好吃。
7、将所有的水果摆放好后,倒入刚才调制的酸奶汁。
8、将所有的汁倒入盒子中,不用搅拌。水果捞就做好了。
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