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更新时间:2023-02-11 08:56:20 来源:YIQ网
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用桂圆干泡水喝共分为3步,需准备的食材有红枣、桂圆干、枸杞、玫瑰花、红糖。以下是制作桂圆红枣水的详细步骤:
第一步:处理食材
将红枣放入水中浸泡5分钟,再清洗干净,桂圆干剥去外壳。
第二步:炖煮
将红枣、桂圆干、红糖放入养生壶,再加入适量清水,炖煮十五分钟。
第三步:完成
将玫瑰花、枸杞放进杯子里,倒入煮好的桂圆红枣水焖两分钟即可。
总结:以上就是关于桂圆干怎么泡水喝的具体操作步骤,希望对大家有帮助。
桂圆干是很好的补气补血的产品,小小的桂圆干有大大大大能量,那么我就来说说我通常拿桂圆干泡水的流程吧。
首先,我们先准备一个焖烧杯或者保温杯和5颗桂圆干
然后用开水将焖烧杯预热一分钟,这样子才能保持杯子里更高的温度
然后将桂圆的壳剥开,并将桂圆干放入焖烧杯里面
紧接着用100度的开始冲入焖烧杯里面
然后盖上盖子,焖上个30分钟即可食用了
因为新的桂圆干会上火,所以怕上火的朋友可以配上菊花一起焖,菊花一朵就好
1、益气补血,增强记忆:桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
2、安神定志:桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1oo克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。
3、养血安胎:桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。
1、补益心脾:桂圆肉性甘平,入心、脾经,有补益心脾的功效,是滋补的良药,可用于治疗心悸怔忡、虚劳等症,常与人参、当归、酸枣仁等药同用。
2、养血安神:桂圆还具有养血安神的功效,可用于治疗气血不足、健忘失眠、血虚萎黄、体质虚寒、月经不调、崩漏等症,常与大枣、生姜、黄芪配伍入药。
3、缓解疲劳:桂圆肉中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖,且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富,人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力,帮助消除身体疲劳。
4、抗焦虑:桂圆肉中含有腺苷成分,有抗焦虑、镇痛的功效。对于焦虑、虚弱、术后伤口痛有缓解的作用。
5、抗突变:在大肠杆菌试验中,桂圆肉水溶液未发现致突变毒性,并对丝裂霉菌C引起的致突变作用有拮抗效应。
1、桂圆肉是新鲜龙眼肉晒干或烘焙而来,所以,如果想较长时间保存而不坏,首先购买的时候就要尽量挑选干爽的成品。
2、龙眼干买回来之后,那么家里的保鲜袋就能够发挥很好的作用了!保鲜袋保存东西一般用的不多,但是用它来保存干桂圆还是不错的,烘干的桂圆放保鲜袋里即可。
3、或是放入密封性能好的乐扣保鲜盒,然后存放在阴凉通风处,必要的时候可放入冰箱冷藏保存。
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