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更新时间:2023-04-30 01:23:15 来源:YIQ网
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可产生大概300卡路里的热量。
我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起,就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上,食品包装上列出的卡路里是大卡,也被记做大写字母C,相当于将1000克水在1大气压下由14、5摄氏度提升到15、5摄氏度所需的热量,约等于4186焦耳的内能。所以,实际上这听汽水含有20万卡路里。在英文中,“calorie”表示卡路里,约等于4、186耳,“Calorie”表示大卡,约等于4186焦耳。
459大卡。每100克的腐竹所含有的热量为459大卡,需要爬楼梯58.7分钟才能将这些热量消耗掉。另外每100克腐竹含有21.7克脂肪含量。腐竹又称腐皮,是一种汉族传统豆制食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。
341大卡。玉米面是由玉米磨制而成,没有等级之分,只有粗细之别。
玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面两种。玉米面的主要营养成分有卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素,一般人皆可食用。其主要功效有降血压、降血脂,抗动脉硬化,可美容养颜和延缓衰老。
100克黄瓜的热量是15大卡。黄瓜是葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。茎、枝伸长,有棱沟,被白色的糙硬毛。卷须细。叶柄稍粗糙,有糙硬毛;叶片宽卵状心形,膜质,裂片三角形,有齿。雌雄同株。雄花:常数朵在叶腋簇生;花梗纤细,被微柔毛;花冠黄白色,花冠裂片长圆状披针形。雌花:单生或稀簇生;花梗粗壮,被柔毛;子房粗糙。果实长圆形或圆柱形,熟时黄绿色,表面粗糙。种子小,狭卵形,白色,无边缘,两端近急尖。花果期夏季。
100克榴莲一般有2~5瓣,因为一瓣榴莲的重量多为20~50克。平常适量食用榴莲,100克就可满足人们的养分需求,进而发挥榴莲的美白养颜、提高身体免疫力等作用,但要避免多食,以免出现上火或者是肠胃不通便秘加重的情况。除了可生食果肉以外,还可将其油炸成榴莲酥,并在吃榴莲后可吃山竹进行中和,让身体健康。
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