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更新时间:2023-04-08 09:12:58 来源:YIQ网
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第一、 准备一根黄瓜,用清水洗净后,切成滚刀块儿,放入盘中备用。注意,黄瓜皮不用去掉,黄瓜皮中也含有丰富的维生素,清洗的时候可以在水中加少许食盐,这样可以去掉农药残留。
第二、 再准备适量胡萝卜,洗净去皮后,用擦板擦成丝,这个量可以少一点。
第三、 准备适量小葱,洗净后切碎,碗中打入一个鸡蛋,将小葱碎放入碗中,和鸡蛋一起打散。炒锅中放入适量油,油热后将鸡蛋放入锅中炒熟,盛出备用。
第四、 炒锅中再放入少许油,油热后放入一勺白砂糖,炒出糖色后,将黄瓜倒入锅中,翻炒均匀。
第五、 将胡萝卜丝倒入锅中,和黄瓜一起翻炒均匀。
第六、 根据自己的口味,放入适量盐,鸡精,五香粉,再加入少许生抽,增亮色泽。
第七、 将之前炒好的鸡蛋放入锅中,一起翻炒,出锅前加入少许陈醋提鲜。
第八、 炒好之后,出锅装盘就可以吃了,这道菜真是太美味了,家里人都说好吃,感兴趣的朋友也可以尝试来做一下了。
主料:花鲢鱼1条,火锅料1包。
方法步骤:
1,花鲢鱼洗净用快刀滚刀成片,洗净放入料酒,盐腌制15分钟。
2、红辣椒切断,葱姜花椒备好待用,泡萝卜切片。
3、铁锅烧热多放一点油,依次下入花椒,辣椒,葱姜爆香。然后放入火锅底料小火慢慢熬化,这时加入开水大火烧开。
4、把腌好的鱼按照大小放入锅中大火烧至10分钟。
5、装入盆中。
注意事项:
装盆后最好撒点香菜。
1、先把鲫鱼洗干净,用小火煎成金黄色,然后再放少量油爆香,加入两碗左右的水,先用大火煮沸后改成小火,炖20分钟后就会变成乳黄色,最后放点调味料即可。
2、鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质,对下奶有很大帮助。在制作前一定要把鲫鱼清洗干净,由于产妇的身体比较虚弱,炖之前最好把鳞去掉,否则会影响到口感,对产妇的身体也不利。
3、同时要注意的是,不能把苦胆给弄破了,尤其是做给产妇吃,这样可能会出现不适的症状。
1、拿一张白纸,把它对折,然后再次对折,再次对折后打开,形成两条对折线。
2、把白纸沿着中间线对折,对折后再次对折,形成一个小长方形。
3、把对折后的白纸打开,把两边的两个角向中间折。
4、把两个角折后剩下的下面两边往上折,剩下的两个小三角形也要折起来。
5、把纸倒过来,再次把白纸的两个角对折。
6、对折后,把纸张打开,一个小纸船就做成了。
1、把买来金针菇去蒂。
2、把金针菇洗净,撕成片。
3、把金针菇放入锅中煮熟,捞出来,把水弄掉。
4、切红辣椒,蒜和葱。
5、烧热油,把配料加点油。
6、加入调料,盐鸡精等。
7、把黄瓜丝,香菜叶子放入金针菇。
8、在金针菇的碗里放配好的佐料拌匀就可以吃了。
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猪肉作为最普遍的肉类它的营养价值很高。猪肉中所含的蛋白质主要是高分子的肌红蛋白,是稳定的可溶性高价蛋白质,容易消化和吸收,猪肉还含有我们人体所需的维生素,矿物质等营养元素。猪肉也是人体对蛋白质和脂肪摄入的主要来源之一,对于体虚、营养不良的人群很适合食用。
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