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更新时间:2023-05-06 13:10:40 来源:YIQ网
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1、将牛排浸泡在酱中,酱料要没过牛排。浸泡至少半小时以上。
2、牛排放在刷薄油的锡纸上,放入预热400F(204C)的烤箱,中上层,45分钟。
3、将鸡蛋放入水中煮熟。西兰花辦成小朵,香菇切成片。将西兰花放入水中焯熟,加盐调味,加几滴色拉油固色。
4、大火加热平底锅,放入黄油,融化后倒入香菇炒熟,加大蒜盐和混合香草调味。
5、烤箱中的牛排要勤快地翻面,以免烤糊。牛排烤好后,放上配菜摆盘。食用前淋上A1酱即可。
1、准备肉200g,四季梅200g,油适量,盐适量,老抽适量,姜适量,蒜适量,辣椒适量;
2、四季梅清洗干净后,折成这样的小段,备好姜蒜辣椒,肉也切成块;
3、热锅入油,先放入姜丝爆香,再倒入肉片炒香,加入少许的老抽继续翻炒出香味;
4、等肉片都炒到微微出油时,把肉推向锅边,加入蒜和辣椒煸香,肉会慢慢变熟,接着放入四季梅;
5、大火煸炒,加入适时的水加盖小炖一会,至四季梅彻底熟透,再加入少许的蒜料提味;
6、加入盐味翻炒均即可入盘上桌。
1、食材:莴笋一根、扇贝丁200克、蛋清半个、植物油适量、花椒少许、姜一小块、葱白一根、鲜红辣椒适量、淀粉适量、盐适量、味精适量、红油豆瓣一勺。
2、莴笋去叶去皮,洗净,切大花生米大小的丁。
3、焯水待用,焯水时锅里放少许盐。
4、姜切小片。
5、葱白洗净切丁。
6、红辣椒洗净切丁
7、扇贝丁洗净,沥水后,调入少许盐,半个蛋清,淀粉,抓匀待用。
8、锅里放入适量的植物油,稍微烧热,倒入扇贝丁、姜、花椒,轻轻划散。
9、等表面淀粉变得油亮时,加入红油豆瓣,翻炒均匀。
10、倒入焯好水的莴笋丁,调入适量的盐和味精。好吃又简单的莴笋扇贝丁就做好了。
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