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更新时间:2023-03-24 17:05:12 来源:YIQ网
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1、平肝降压:菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2、镇静安神:多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。
3、养血补虚:芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
4、清热解毒:常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
5、减肥:当嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,消耗的热能远大于芹菜给予的能量。
1、芹菜可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾,治疗非常让人郁闷的便秘,所以多吃芹菜可以起到通便,从而预防和治疗肠道不适的疾病。
2、对于那些胃部不适的人群来说,多吃芹菜还可以起到健胃,利尿的作用,所以对于这些人群我们要多吃芹菜进而保护我们的胃部功能,让它远离病变。
3、芹菜还可以起到减肥的作用,对于女性朋友们来说多吃芹菜既不会让我们在减肥当中不觉得饿,反而芹菜本身也可以帮助我们减肥,因为它不含任何脂肪,只含高蛋白。
4、芹菜还可以起到清除我们的内热,从而起到舒肝明目的作用,所以多吃芹菜对我们的肝部也是非常又保护的。
5、芹菜还可以治疗和预防高血压等等三高疾病,所以这对那些中老年人来说也是每日膳食中不可缺少的一种蔬菜。
6、芹菜还对那些经常吸烟喝酒的人群的身体健康有帮助,因为多吃芹菜还可以抵抗烟草等有毒物体对我们肺部的伤害,从而预防肺癌,所以经常吸烟的人们别忘了多吃芹菜。
1、区别一、生长环境不同:水芹菜主要生长在河沟、水田边等比较凉快的地方,一般在南方比较常见;芹菜主要生长在旱地上,一般在北方种的多。
2、区别二、外形不同:水芹菜茎干上没有绒毛,齿叶很细长,茎干非常细,大概在2~3mm粗,颜色呈淡绿色,闻起来有淡淡的清香味;芹菜叶片呈V状缺口,叶柄上有肉毛,茎干细长,中间是空心。
3、区别三、功效不同:水芹菜具有利尿除湿、清热解毒的效果;芹菜具有祛风利湿、降血压、降血脂、预防肝硬化的效果。
4、区别四、口感上不同:水芹菜吃起来口感清脆,清香爽口;芹菜吃起来香味较浓,尤其是跟肉类一起炒,可提升肉的香味。
5、区别五、价格不同:水芹市场价格一般在2~4元一斤,且南方卖得比较多;芹菜市场价格一般在1~2元一斤,当然也有贵的,但不会贵多少,在南北方均有卖,且一年四季都有。
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