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烧西兰花做法

更新时间：2023-02-26 23:17:32 来源：YIQ网

......

1、烧西兰花做法 怎样做好吃呢

1、西兰花和胡萝卜洗净，西兰花切块。

2、胡萝卜切片，不用太薄，沿滚刀切两三毫米左右就可以。（因为胡萝卜熟的很快）

3、五花肉切片，如果不喜欢五花肉，其他里脊肉，梅花肉，自己喜欢的都可以，鸡肉也可以。我选五花肉主要是煸炒一会之后会出油，炒菜更香，而且炒久一点后肉也不会很肥了。

4、起锅烧水，水开后加半勺盐和一点油，接着倒入西兰花，煮一会就会变绿（可以用中火），三分钟左右捞出。

5、开火，锅热后加油（油热后下肉），油可以少一点，因为炒五花肉会出油。怕油溅的可以盖上锅盖，肉变白后用中小火慢慢煸炒，炒几分钟等肉看起来有些许金黄，油也被炒出很多后倒入胡萝卜翻炒。

6、倒入胡萝卜后翻炒三四分钟，感觉胡萝卜有点变软再加入焯过水的西兰花翻炒。

7、加一勺盐拌匀（有蚝油也可以加一点）。

8、用锅铲戳一下胡萝卜，如果容易戳断就可以出锅了；如果胡萝卜还是比较硬，可以加一锅铲的水，等水基本烧干就可以出锅了。

2、干锅猪舌怎样做

1、用料：猪舌一份，土豆一个，青椒一颗，杏鲍菇五颗，生菜适量，盐少许，糖少许，蚝油适量，酱油适量。

2、准备好食材。

3、土豆切片，洗去表面淀粉。

4、青椒切块，杏鲍菇切片。

5、猪舌切成合适大小。

6、生菜洗净，手撕成适度小片。

7、热锅，下油加热。

8、下土豆片，炒成表面略焦黄。

9、加入青椒和杏鲍菇，加入少量盐和糖，翻炒至熟。

10、加入猪舌和蚝油，倒入酱油适量调整咸味。

11、加入生菜和小半碗水。

12、大火收汁，翻炒收低汁即可。

3、广式梅菜扣肉怎样做

材料：猪五花肉1000适量、梅菜150适量、酱油、大蒜、姜、白糖。

步骤：

1、用清水将肉煮到刚熟，用酱油涂匀肉皮，用铁针在皮上密密扎眼，皮朝下入热油中，加盖炸到无响声，捞起，放凉改到成片，排放在扣碗内，成风车形；

2、大蒜剁蓉，红腐乳压碎和川椒酒，眼，糖，酱油，姜片，调成味汁，倒入肉上，上笼大火蒸40分钟。取出待用；

3、将梅干菜洗净，切碎，加白糖，酱油拌匀，放在肉上再蒸15分钟，取出倒出原汁，将肉扣在深盘中，用原汁加湿淀粉勾成稀芡淋在肉上即可。

本文标题：烧西兰花做法
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the end
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