怎么才能提高学习的注意力

更新时间：2023-02-07 05:47:40 来源：YIQ网

......

1、怎么才能提高学习的注意力

1、注意力不集中和身体状况有一定的关系，经常进行健身可以增强免疫力，每天跑步可以锻炼身体，也可以锻炼自己的意志，身心充沛，注意力自然而然就好了。

2、可以有意识的进行练习，利用一些时间管理的工具计时，规定自己在一定的时间内专心于一件事，并且强制自己执行，设置的时间可以根据自己的实际情况慢慢调整，久而久之注意力会得到提高。

3、对正在进行的学习方式进行调整，调整到自己喜欢的类型。比如觉得看书枯燥，可以选择课程视频或音频，或向其他同学提问都可以。

4、了解自己，并总结出自己一天中注意力最集中的时间是哪个阶段，把重要的学习任务放在那个时间段进行，优化时间配置。

5、开始学习之前，要确立自己的目标，有目标才有动力，当目标达成时可以放松。

6、杜绝打扰，不与人闲聊，整理好桌面，关闭手机的社交软件，以及手机声音要设为静音，以免打断思路。

2、王者荣耀怎么才能上到王者

1、如果你现在段位是青铜的话，那就很没办法，就是要练英雄，尽可能练一个比较冷门的英雄，青铜打ADC的话推荐英雄鲁班，中单推荐安琪拉，上单铠或者亚瑟，辅助白起或者牛魔，（听说牛魔要加强了）打野推荐赵云。练的顺手了，段位自然升。青铜段位可以多打三排或者双排。

2、如果你现在段位白银的话，就要多考虑打法上的变化，白银段位肯定是人头非常多，但千万别注重人头，如果推塔的机会多，就尽量去推塔，白银局有很多人头差距大，最后被翻盘的情况，自己还搞不懂怎么被翻盘了。白银推荐ADC后羿孙尚香，中单推荐王昭君妲己，上单推荐曹操老夫子辅助推荐蔡文姬太乙真人，这时候热门打野就要开始练了，推荐李白韩信，意识的转变可以让你的段位飞升。白银就要和默契的小伙伴双排了。

3、如果你是黄金段位的人就更要注重走位和预判，黄金段位不像是白银和青铜，黄金都有了固定的打法，所以不会有像青铜那样无缘无故的死亡，因此更要注重走位和预判，推荐ADC黄忠公孙离，中单扁鹊墨子高渐离，上单推荐杨戬橘子，辅助庄周刘禅，打野猴子，黄金的话还是比较简单的，所以还是可以继续双排。

4、如果你是铂金段位的人，就要注重操作，一般英雄操作都是从铂金开始练的，铂金段位是开始有英雄克制的，像露娜怕东皇脆皮怕猴子一样，操作要大胆一点，像达摩一闪配大招，都是基本操作了，铂金推荐ADC虞姬马克菠萝，中单推荐诸葛亮，上单推荐夏侯惇，辅助推荐明世隐，打野推荐猴子，铂金段位要开始练英雄操作了，所以我推荐的可能也是其他高于铂金段位会使用的英雄。

5、如果你是钻石段位的人，就要注重玩家之间的交流，要是刚上钻石的玩家可能打排位还是有些困难，毕竟铂金到钻石是质的变化，不过到了钻石以上就是秀操作的时候了，把钻石前练的英雄都可以拿出来了，要注意的是，因为到了钻石所以排位机制会不一样，每边两个英雄，可能钻石玩家思想上会有些抵触猴子东皇，所以当队友了你认为没有的英雄，千万别去和队友争吵。因为前几个段位练的英雄都是会玩的，如果想多练几个，还是要我推荐一下的话，不知火舞，百里玄策，吕布，貂蝉，关羽，刘备，李元芳，苏烈，刘邦都是最好的选择。

6、如果你是星耀玩家，就要注重细节了，河蟹的处理还有对线技巧方面，打野方法及顺序，常看小地图，中单敏锐的嗅觉，ADC的发育，辅助的视野和跟随人物的选择，阵容的选择，都是可以决定赛场上成败的因素，所以有很多小伙伴问我为什么总卡在星耀三，四，那是你的修炼不足，还要更注重细节。