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小学四年级仰卧起坐达标标准

更新时间：2023-07-01 23:03:50 来源：YIQ网

......

1、小学四年级仰卧起坐达标标准

1、1分钟内做18-27个为及格。小学四年级男生、女生1分钟仰卧起坐标准如下：

优秀:38-48个；

良好：30-37个；

及格：18-27个；

不及格：13-17。

2、仰卧起坐的正确做法：

身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝)，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。

再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。 根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧，当适应了或体能改善后，便可以把手交叉贴于胸前。

最后，亦可以尝试把手交叉放于头后面，但双手应放在身体另一侧的肩膀上。

注意:千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量。

进行时宜采用较缓慢的速度，就如慢动作回放一般。 当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。?

2、天气的谚语小学四年级

1、燕子低飞蛇过道，鸡不回笼喜鹊。

2、朝霞不出门，晚霞走千里。

3、雷公岩岩叫，大雨毛快到。

4、谷雨不雨，交回田主。

5、乌云过岗，风大就落雹黑龙过岗落雹。

6、泥鳅跳，风雨到。

7、东虹日头，西虹雨。

8、日晕三更雨，月晕午时风。

9、天上鲤鱼斑，明日晒谷不同翻。

10、久晴大雾阴，久阴大雾晴。

11、朝怕南云涨，晚怕北云堆。

12、清早起海云，风雨霎时临。

13、天早云下山，饭后天大晴。

14、南风怕水溺，北风怕日辣。

15、好天狂风不过日，雨天狂风时间长。

16、细雨没久晴，大雨无久落。

17、一日到暗，雨不断线，大雨明日见。

18、天乌地黑无风发，大水落得阔。

19、大水无雷，浸崩屋。

谚语是广泛流传于民间的言简意赅的短语，多数反映了劳动人民的生活实践经验，而且一般都是经过口头传下来的。它多是口语形式的通俗易懂的短句或韵语。

3、小学四年级转学应该怎么办理

小学四年级转学办理方法如下：

由学生家长或其他监护人，向原校提出申请，学校核准后发给转学联系单；小学生转学，学生家长可直接到居住地附近的学校联系，经接受小学核准同意后，办理转出、转入手续；凡符合转学条件的学生，接受学校不得以任何理由拒收，如确因班级学额过多无法接纳，应由上级主管部门另行协调安排；学生联系转学未落实之前，原校不得出具转学证明，对没有申请转学的学生不得迫使其转学，由此造成学生辍学的，由原校承担责任；学生转学，接受学校应将其编入原就读年级，不得擅自决定其升、留级。

4、知识点小学四年级

1、射线特点

（1）射线只有一个端点，它从一个端点向另一边无限延长。

（2）射线不可测量。

2、线段性质：

（1）两点之间线段最短。

（2）连接两点间线段的长度叫做这两点间的距离。

（3）直线上两个点和它们之间的部分叫做线段,这两个点叫做线段的端点。

直线没有距离。射线也没有距离。因为，直线没有端点，射线只有一个端点，可以无限延长。

3、梯形：梯形是指一组对边平行而另一组对边不平行的四边形。平行的两边叫做梯形的底边，其中长边叫下底，短边叫上底；也可以单纯的认为上面的一条叫上底，下面一条叫下底。不平行的两边叫腰；夹在两底之间的垂线段叫梯形的高。

本文标题：小学四年级仰卧起坐达标标准
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