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黑木耳露的做法步骤

更新时间：2023-07-14 10:14:08 来源：YIQ网

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1、黑木耳露的做法步骤

1、材料：黑木耳4片,去核红枣15粒,片糖2片,水1锅6分满。

2、做法：把泡好的木耳和红枣一起煲；木耳煲软后拿去搅拌机搅拌至碎，再倒回锅里再煲；放入片糖，煲30分钟，待凉就可以饮用，放入冰箱冷藏了行。

2、怎么样选够优质量的东北黑木耳

第一、黑木耳的色泽

仔细观察黑木耳的色泽，一般来说质量较好的黑木耳，颜色呈现黑里透亮，因此如果颜色看起来不太清澈的话，则说明该黑木耳质量较差。

第二、黑木耳大小

仔细辨别黑木耳的大小，一般来说大小比较均匀的黑木耳会比较好，因此在选择黑木耳的时候，如果发现黑木耳的大小差别很大的话，则说明该黑木耳的质量较差。

第三、厚度

一般来说秋天的黑木耳比较厚，而春天的黑木耳比较薄，所以人们认为秋天的黑木耳口感会比较好一些。

第四、口感方面

试吃看看木耳的口感，一般有嚼劲的黑木耳，说明该黑木耳的质量会比较好，反之如果没有嚼劲的话，则说明质量较差。

3、月经期可以喝黑木耳红枣汤吗

功效：黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果，经期饮用，可以补血，并缓解经期疼痛的状况。

做法：

1、材料：准备黑木耳30克，红枣20枚，白糖适量；

2、将黑木耳、红枣洗净；

3、把洗好的黑木耳和红枣倒入砂锅中放入适量水；

4、大火烧开小火慢炖半小时左右；

5、炖好后加入适量糖；

6、装入碗中就可以食用了。

本文标题：黑木耳露的做法步骤
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