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果蔬干是不是基本没有健康价值

更新时间：2023-01-01 18:56:23 来源：YIQ网

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1、果蔬干是不是基本没有健康价值

1、果蔬干逐渐走入市民家中，从蓝莓干，西梅干，猕猴桃干到综合果蔬干，不仅香甜脆口，而且打着保持水果，蔬菜原味，锁住营养成分的旗号，使得不少人怦然心动，甚至以吃果蔬干来代替吃水果，认为营养摄入更集中，有益健康。果蔬干大多为低温油炸产品且添加了不少糖分，多吃对身体并不好。

2、中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，综合果蔬干实际上是低温油炸产品，也就是说它的香脆口感是来自于油炸。虽然真空油炸不像普通油炸容易产生有害物质，但在吸油这方面两者相差不多。范志红说，果蔬干的脱水成干主要就是用油炸的方法，让水分沸腾而去，同时油脂渗入食品当中，所以在降低含水量而使食品干燥的同时，也会大幅度提高脂肪含量。

2、鸡蛋清很稀是不是坏了

鸡蛋清很稀不是坏了，而是因为其水分含量较为高，是因为生鸡蛋不太新鮮了。鸡蛋的蛋黄圆溜溜，鸡蛋清围住鸡蛋黄那圈总面积越低新鮮。虽然最好吃新鮮的，但那样的也没问题。

生鸡蛋假如每日适当服用，生鸡蛋中带有维生素b22、锌、硒，可分解人体内的致癌物，进而具有抗癌功效，鸡蛋黄中的大豆卵磷脂可推动肝脏再造，进而具有养肝功效，生鸡蛋中的蛋白、钙、磷、铁和维他命成分很高，能用来滋补养生人体，生鸡蛋中的大豆卵磷脂、卵黄素能具有益脑益智类的功效。

3、尚恩是不是艾莉亲生的

尚恩是艾莉亲生的，洪世贤在与品如结婚前与艾莉发生过关系，尚恩就是当年艾莉为洪世贤生下的儿子，也是因为这个孩子，洪家才接纳了艾莉这个第三者。

4、写小说是不是必须签约

不是必须，作者签约是自愿原则。

下面是起点网关于签约作品的稿酬资助，可供参考：

1、作者选择非签约级授权在起点中文网发表作品，视为作者同意不必支付稿酬。

2、作者选择签约级授权在起点中文网发表作品，起点中文网按照与作者的相关协议进行稿酬资助。不同的签约级作品拥有不同的稿酬资助标准，目前起点作者最高电子稿酬收入可达千字百元以上。

3、签约作品经起点中文网代理成功，获实体出版机会，作者除网络版稿酬外还可再获得实体出版稿费，起点现已出版各类书系四十余部。

本文标题：果蔬干是不是基本没有健康价值
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