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更新时间:2023-05-04 23:05:57 来源:YIQ网
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1、菠萝蜜丝的吃法有很多,除了直接食用以外,还可以将它拿来炒菜吃。
2、一般最常见的做法就是将菠萝蜜丝与肉丝一起爆炒,等待几分钟之后,这样一道美味的佳肴就可以出炉了,尝起来味道十分可口。菠萝蜜丝在甜度上比成熟的果实要差一些,但是营养成分是差不多的。
生吃最好。桃中含铁量较高,同时也富含钾。经常食用桃,可以利尿消肿,促进血红蛋白再生,有助于肌肤美白等。生吃能尽可能最大化地将桃子的营养吸收,高温烹饪或榨成汁可能会破坏桃子的营养成分,造成营养流失。
桃子的选购储存:1、选购桃时应该选择表皮颜色分布均匀,呈粉红色,无碰伤的优质桃。
2、储存桃时如需长时间冷藏时,应先用纸包好,再放入冰箱,以免桃直接接触冷气,损其美味。
芝士吃法:
1、芝士土豆泥:土豆削皮切片,放蒸锅里蒸熟,压成泥,加入玉米、牛奶、黑胡椒粉、盐调味,在最上面放上芝士片,盖上保鲜膜放蒸锅里蒸至芝士片融化即可。
2、芝士焗饭:先炒好番茄酱,将米饭压到碗底,放入蛋饼,再放入番茄酱并压平,在最上面撒上芝士碎,加点胡萝卜、青椒、玉米点缀,盖上保鲜膜放蒸锅里蒸至芝士碎融化即可。
3、芝士火腿三明治:电饼铛里刷油,放入两片吐司,放上火腿,再撒上芝士碎;用平底锅煎一个鸡蛋,趁热将鸡蛋盖到芝士上,加点青菜,待芝士融化后将两片吐司合起来对角切开即可。
4、手抓饼芝士披萨:将一张手抓饼放入平底锅中小火煎30秒,上面倒入鸡蛋火腿液,并放上芝士片;上面再盖上一张手抓饼,煎1分钟翻面,煎至两张手抓饼都金黄起酥即可。
5、芝士蛋卷:鸡蛋打散,加点盐和胡椒粉调味;锅里烧热油,倒入蛋液,小火煎至凝固,加入快融化的芝士碎,从一边慢慢卷起,再小火煎一会,切开即可。
速溶燕麦片直接使用开水冲泡,搅拌均匀后就可以食用,且该食物属于营养价值非常高的保健食品。燕麦片中膳食纤维及葡聚糖等物质含量比较丰富,经常食用可以改善人体的免疫系统,有益于减肥瘦身,能够大量吸收胆固醇及肠胃道的代谢废物,能够降低便秘、高血压等疾病的发病率。另外,它含有的维生素B6等物质可以改善血液循环,并保持有愉悦放松的心情。
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