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煮粥怎么煮

更新时间：2023-07-24 17:16:42 来源：YIQ网

......

1、煮粥怎么煮

1、准备血糯米200g，大米500g，无花果100g，青椒100g，西红柿100g。

2、血糯米和大米放在小碗里洗净，红薯用清水洗净削皮切块，无花果干用清水洗净备用。

3、锅里倒入冷清水烧开，放入血糯米和大米搅动大火熬煮到水开，锅里的血糯米充分吸收热水泡胀开花，大火熬煮。

4、洗净的无花果干放入锅中大火熬煮，再下青椒和西红柿，翻炒青椒和西红柿，加糖，半勺高汤，翻炒均匀即可出锅。

2、红枣枸杞糯米红薯可以一起煮粥吗

原料：红薯、红糖、枸杞、糯米和红枣。

步骤：

①准备原料；

②红薯切丝；

③糯米洗净，放入饭煲，加入适量水和红薯，放入红枣、枸杞；

④放入电饭煲中炖煮；

⑤煮至粘稠后，加入红糖搅拌均匀后再继续煮一段时间，盛出即可食用。

3、电砂锅煮粥步骤

1、先将大米淘净，放入小碗中，加入1汤匙水、香油、食盐搅拌后，浸泡约30分钟。

2、锅中倒入清水，大火煮沸。沸腾约1-2分钟后，先倒入配料，如南瓜、肉片、红枣、桂圆、枸杞、红豆等，配料可根据自己的喜好搭配。

3、约1-2分钟后，倒入浸泡的大米，搅拌，大火煮沸，此时，一定要用手勺不断搅拌，将米粒间的热气释放出来，粥才不会煮得糊糊的，也可避免米粒粘锅。煮沸后，将锅盖稍掀小缝或者夹一根筷子防止溢出。

4、然后转为小火慢煮40分钟即可，可根据自己喜爱的浓稠度适当几分钟搅拌一次，避免粘锅。

5、最后，将剩下的调料如盐或糖和香葱等倒入，继续煮2分钟，即可关火。

4、薏米仁和绿豆煮粥可以吗

薏米绿豆粥做法：

1、备料：绿豆50克、薏米50克、稻米50克、糙米50克、百合20克、白砂糖30克；

2、将糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时，备用；

3、将所有材料放入锅中，加入适量水煮开；

4、转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂；

5、待粥浓稠后，加入白糖调味即可。

5、江米煮粥有什么好处

1、糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

2、糯米有收涩作用，对尿频、止汗有较好的效果。

3、糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

4、糯米食品宜加热后食用。糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人要慎食。糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。

本文标题：煮粥怎么煮
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