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拯救熬夜肌的5个护肤技巧

更新时间：2023-05-29 04:28:59 来源：YIQ网

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1、拯救熬夜肌的5个护肤技巧

1、尽早做好皮肤清洁。

虽然你可以晚睡，但是不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量早点清洁皮肤也可以减少肌肤的负担，预防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡，要加强控油跟补水，使用保湿产品，给肌肤补给水分与营养。有必要的话加上修护精华液，刺激胶原蛋白增生和修护肌肤，加强细胞活力。

2、补充维生素c。

加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（如猪蹄、猪皮），大量的水果中都富含维生素c，也可以口服1片维生素c。但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。

3、做好高度保湿护理。

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

4、补充水分。

熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再擦上有控油功能的凝露，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。熬夜加班还应该让室内空气通畅，并保持一定的湿度，这时在室内准备一台加湿器就显得必不可少啦。

5、熬夜一族要学会做的按摩操。

对付黑眼圈，有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

如果早上醒来发现脸还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。

2、千兆网线5类6类有什么区别

主要区别在于：大小不同、结构不同、结构不同。

1、大小不同：五类网线铜芯为0.45mm以下，超五类网线为0.45mm-0.51mm，六类网线标准的为0.56mm-0.58mm。

2、结构不同：六类网线内部结构增加了十字骨架，将双绞线的四对线缆分别置于十字骨架的四个凹槽内，电缆中央的十字骨架随长度的变化而旋转角度。

3、用途不同：五类网线，外皮会标注“CAT5”字样，传输带宽为100MHz，用于语音传输和最高传输速率为100Mbps的数据传输，主要用于百兆网络和十兆网络，已被超五类线替代。六类网线，外皮标注“CAT6”字样，一般指的都是非屏蔽网线，主要应用在千兆网络中，在传输性能上远远高于超五类网线标准。

3、5月不掉床是什么原因

这是老人的说法，意思是5个月前的婴幼儿不会自主翻身。现在条件好了，很多四个月的小孩子已经能够自主翻身了。

提示各位宝妈，必定要看好自己的宝宝，特别是宝宝越大活动性就大，对什么都猎奇，没有风险认识:

1当宝宝在睡觉的时分必定要在宝宝周围当上被子或许其他东西避免宝宝翻身，意外坠床。

2当宝宝在床上游玩的时分必定不要脱离，必定要好好的看着宝宝。

3当宝宝从高处掉下来之后必定要好好的调查宝宝，只要是宝宝精力好，胃口好，一般不超越24小时没有异样就不必忧虑，如果宝宝呈现吐逆，或许嗜睡就必定要及时去医院查看

本文标题：拯救熬夜肌的5个护肤技巧
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