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哪些水果含糖最少

更新时间：2023-04-06 11:13:33 来源：YIQ网

......

1、哪些水果含糖最少

含糖低的水果中西红柿含糖为2％，西瓜、香瓜含糖4％-5％，葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12％以内，香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14％～16％，甘蔗含糖20％～30％，蜜枣、葡萄干含糖则高达70％～80％。

2、哪些水果属于黄色水果

黄色水果即一系列颜色由橙到黄的水果。

黄色水果有:刺梨、杨桃、橘子、柑子、柚子、橙子、金橘、柠檬、佛手、香橼、枇杷、芒果、菠萝、木瓜、番木瓜、黄皮果、菠萝蜜、沙棘果、香榧、香瓜、香蕉，梨，哈蜜瓜，榴莲，杏，芒果，柿子等。

3、哪些水果可以煮稀饭的

香蕉葡萄粥：

1、材料，香蕉1根，葡萄干20克，熟花生适量，圆糯米1杯，冰糖适量；

2、将香蕉剥皮，切成小丁，将葡萄干洗净，熟花生去皮，切碎，圆糯米洗净，并用水浸泡1小时；

3、将锅置火上，放入清水和圆糯米，大火煮熟，转小火，熬煮1小时；

4、将葡萄干，冰糖放入粥中，熬煮20分钟，接着加入香蕉丁，花生碎，最后装盘。

莲藕粥：

1、材料，鲜藕200克，白米100克，白糖少许；

2、将莲藕洗净，切片；

3、将白米洗净，并将莲藕与白米放入锅中，加水，煮粥；

4、粥熟时，按个人的口味，加入白糖，最后装盘。

4、哪些水果不用剥皮就能吃

解析：草莓、樱桃、李子、大枣、杨莓等。

水果简介：是供食用的含水分和糖分较多的植物果实的统称。指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。

水果功效概述：有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、降低胆固醇等保健作用。水果中含有人体所必需的微量元素，平时饮食中应该多摄入水果。

5、中国云南省产哪些水果

云南自然地理条件优越，山高水长，雨量充沛，土壤肥沃，兼有热带、亚热带、温带、寒带气候，各种时鲜水果，品种繁多，四季不断。

出产的水果有：景谷象牙果，新平、元阳、元江、潞江坝的菠萝，红河、玉溪、思茅、德宏的芝麻蕉、天宝蕉、矮脚蕉，河谷区的菠萝蜜，呈贡的宝珠梨，富民的杨梅，昭通的青苹果，昆明郊区的黄桃，昆明、陆良的桃李，会泽、蒙自的石榴、酸角。

本文标题：哪些水果含糖最少
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