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踢足球对人有哪些好处

更新时间：2023-01-06 17:53:13 来源：YIQ网

......

1、踢足球对人有哪些好处

1、有效预防心血管病。踢足球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力，能够很好的预防心血管病。

2、增强消化系统的功能。踢足球会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高。

3、控制体重与改变体形。体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形。

4、改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动于一身的。在跑步， 传球， 射球等的过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。

5、强化腿部的骨骼。在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化。

2、为什么学生毕业工作后踢足球的反而比打体育的多了

足球，只要有球商，累了就站个前场空位，反击时就能形成接球点。站在后场的后卫，只要不是一直被围攻，后卫就有休息时候。篮球，即使是打半场三对三，四对四，都需要不断的跑动，挡拆，弹跳，不管是进攻还是防守，都有主动和被动的身体对抗。而且足球更好团队交流。

3、从踢足球的位置判断一个人的性格

前锋：反应快，应变能力强，很能追求准度；前腰：有牺牲精神，有对队友跑位的判断力，全队的组织核心，进攻天才；边路：速度快，敏捷能力出众，出球果断，干脆利落；中场：有攻击和防守的全面意识，懂得该攻还是该守，体力充沛；后腰：远射和长传出众，身体强壮，敢拼敢强；中后卫：身高优势，身体优势，全队的制高点，冷静又大胆的防御者；边后卫：加速度奇快，既懂得前插助攻，又懂得及时回防；门将：判断力，敏捷性，反应力一流，是全队唯一一位只防不攻的人。

本文标题：踢足球对人有哪些好处
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