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坐飞机去西藏有哪些注意事项

更新时间：2023-03-18 09:37:00 来源：YIQ网

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1、坐飞机去西藏有哪些注意事项

1、证件：包括身份证（最好是二代的，一代的没过期也可以）、边防证（部分地区需要）、护照（去尼泊尔）、签证、学生证（个别地方有优惠）。

2、银行卡、现金：银行卡最好就是带农业银行和邮政储蓄的卡，在西藏的城镇乡比较方便，拉萨市有中行、建行和工行；现金身上要带一部分，并且分散放置，一个以防在西藏城镇下没有银行，到时取不到钱麻烦，分散可以减低风险。

3、背包行李：选择合适的背包，一般旅行选择45L左右的就足够了。要保证自己所带的物品都可以放置，另一方面也要不能过多增加自己的负担。

4、鞋子：西藏旅游最好是选硬底高帮的鞋，这样可以保护脚步，水和泥沙都不易进入。当然，如果没有，那穿一般旅游鞋也不会有太大的问题。

5、衣物：如果要去纳木措和珠穆朗玛峰旅游，除了平时换洗的衣物，还应该准备厚的外套，冬季去的话，那就需要带上羽绒服和保暖帽。夏季来西藏，就需要带上防晒装备，遮阳帽、墨镜之类。

6、洗刷、防晒护肤用品：这类型的产品最好是选择便携装，这样简单方便，同时也可以减轻自己的负担。西藏高原气候比较干燥，紫外线强烈，选择护肤品的防晒指数最好是在30以上，还有其他的防晒用品。

7、照相机及相关配件、手机及相关配件：西藏上随便一处都是美景，都可以成为你旅行中美好的记忆。相机、储存卡、电池都要提前做好准备，不然到时会留下不少遗憾。手机、电池是必不可少，与亲朋好友，与导游等个方面联系。

8、药品：来西藏旅游，需要带上一些药品，做好准备。出发前十天提前服用红景天等相关药品，然后带上一些预防和减轻高反的药品，还有平时一些常备药品，例如感冒药、维生素、肠胃药等。

2、坐飞机如何带菠萝蜜

可以直接将菠萝蜜处理好以后，用保鲜膜封闭起来，然后放到行李箱里面就可以通过安检。

菠萝蜜（拉丁学名：ArtocarpusheterophyllusLam.），是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。树高10-20m，树皮黑褐色；叶革椭圆形，螺旋状排列；花雌雄同株，果实成熟时表皮呈黄褐色，表面有瘤状凸体和粗毛。

3、国内坐飞机能带辣椒油吗

1、国内坐飞机不能带辣椒油。

2、除此之外，以下的物品也是不能带的。具有威慑力的器具，枪支、军用或警用械具及管制刀具这些东西不能托运也不能携带，只会被没收。

3、易燃、易爆物品，打火机、爆竹、烟花、酒精等易燃易爆物品也是既不能携带也不能托运的。

4、国家明文规定的其它禁运品，除上述物品外，国家及航空公司规定的禁运、限运物品、危险物品均不能随声携带或行李托运。

5、茶水饮品，茶水饮料是不能携带上飞机的，进安检时必须将杯子液体全部倒出来。

6、水果刀，一般刀刃不超过6cm的水果刀，只能通过行李托运，不可随身携带。

7、手机电池，手机电池只能装在手机中随身携带而不能通过行李托运。

8、化妆品，对容量大于100ml的化妆品建议将化妆品放于行李托运。

4、坐飞机紧张害怕怎么办

1、搞清楚引起恐惧的原因

找出使你害怕的原因，发现让你焦虑的反应是如何引起的。当你焦虑水平还未升高时，找出触发原因，可以控制你的恐惧。

2、坐飞机前充实自己的知识

焦虑会在无知的时候产生，并伴随着“如果…会怎样？”的悲惨的想法。但是如果你有见识，“如果…会怎样？”的想法就会被事实真相所限制。尽可能的熟悉事实真相。它们不会消除你的焦虑，但会帮助你去控制它。

3、预期你的焦虑

预期性焦虑指我们预期恐惧时的焦虑。它通常是你在飞行过程中经历的最强烈的焦虑，但它不能准确预测你在飞机上的感觉。它通常远远大于你实际经历的焦虑。

4、将恐惧与危险区分开

人们通常很难将焦虑与危险分开，因为你的身体对两者做出的反应是一样的。所以要明确你的恐惧只是焦虑，不是危险。告诉自己，焦虑会使你更容易产生可怕的想法。提醒自己，感到焦虑并不意味着你处于危险中。即使在感到强烈焦虑时，你也是安全的。

5、坐飞机前吃点什么早餐好

乘飞机的旅客，由于高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高的热量，所以饮食中要注意摄取高热量的食品，才能保障健康，一般在上飞机前1到1、5小时，根据各自的具体情况可选食；面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。

乘坐飞机三忌:

1、忌吃得过饱，高空的条件可以使食物在体内产生大量气体，吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等飞行病;

2、忌食用多纤维和容易产生气体的食物，人体在5000米高空、体内的气体较地面时增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉;

3、忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物，因为这些食物尽管进食不多，但其在胃内难以排空，飞行在空中，会使胃肠膨胀。

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