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更新时间:2023-07-01 12:05:16 来源:YIQ网
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1、易形成结石。
理由:蔬菜在用醋腌制过程中,维生素C被大量破坏。腌制的酸菜中含有较多的草酸和钙,由于它酸度高,食用后不易在肠道内形成草酸钙被排出体外,而会被大量吸收,草酸钙就会结晶沉积在泌尿系统形成结石。
2、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌,影响粘膜系统,对肠胃有害。
3、易得溃疡和发炎。腌制食物是传统食品,易产生亚硝酸盐。亚硝酸盐在人体内遇到胺类物质时,可生成亚硝胺。亚硝胺是一种致癌物质,故常食腌制品容易致癌。
自己腌制的泡菜腌21天以后能吃。
腌制泡菜的时候,泡菜中的亚硝酸盐会在第二天开始显著增加,在时间到达第八九天时会达到顶峰值,然后在半个月后逐渐降低,20天后达到最低,因此吃泡菜的时间必须要泡够21天。
泡菜中含有的热量非常低,但却又含有丰富的微生物和矿物质,并且泡菜在发酵过程中因乳酸菌的作用抑制了坏菌滋长,还能促进胃肠中的蛋白质分解酶素--胃蛋白酶素的分泌,使肠内微生物分布正常化。
腌制酸豆角做法是:
1、选取鲜嫩的豆角,清冼干净。
2、把洗好的豆角切成小颗粒,摊放在太阳下晒一两个小时。
3、锅里倒入适量清水,往锅里加一点冰糖,能增加豆角的脆性。同时也可以加一点花椒,可以起到调味和杀菌的作用。把水烧开,放凉。
4、在容器内,先放一层豆角,再撒一层盐,依次这样,让每层豆角上面都铺盐,而且放入的豆角要压实。
5、所有材料都放好了,最后倒入原先晾凉好的开水,盖好盖子,放在阴凉通风处,腌制一个星期左右就可以食用了。
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