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鸡怎么吃最有营养价值

更新时间：2023-03-23 22:28:14 来源：YIQ网

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1、鸡怎么吃最有营养价值

现介绍补血养颜鸡汤做法：

材料：当归，黑豆，红枣，生姜，母鸡一只，精盐少许。

作法：

1、将黑豆放入铁锅中，不必加油，炒至豆皮裂开，用清水洗净沥干备用。

2、母鸡洗净切块后，过水备用。

3、当归、去核红枣和生姜洗净。当归切片备用。

4、锅中加入适量清水，用猛火煮至水滚后放入所有材料，大火煮10分钟，水滚后，转小火继续煲3小时，再加入些许调味料即可。

功效：

健脾开胃、补血养颜、祛风散寒。日常佐膳饮用，可以益壮身体，增强机体的抗病能力。如身体虚弱、气血不足、手脚冰凉、须发早白、毛发脱落、头晕目眩、心跳、失眠精神不振，面色苍白无华，可用此汤方佐食疗，营养价值极高。

2、罗氏虾怎么吃

1、买回来的罗氏虾用流动的水养着。

2、先做醮汁，蒜子磨成蒜茸。

3、烧热适量的油淋在蒜茸上。

4、倒入生抽。

5、烧开一锅上放上蒸架，放上沥干水的罗氏虾。

6、盖上盖子大火蒸6分钟。

7、蒸好火趁热食用弹牙爽脆，放凉后味道会腥很多。

3、芒果的吃法芒果怎么吃

1、其实很简单，拿一个已经熟了的芒果，我这里就用大青芒了，大个的毕竟好切，果肉也毕竟多，首先将大青芒清洗一遍果皮，然后拿水果刀在芒果头部果蒂靠两边沿着芒果壳竖着切下去，这样我们就得到两片都是果肉的芒果了。

2、然后拿起一片切下来的芒果肉，拿水果刀以画棋盘的方式横向和竖向各化几刀下去，要碰到果皮的深度。

3、切完之后再将这一片芒果肉翻起，这样就成一块一块的了，然后我们用水果刀将芒果底部和皮连接的部分切开就好了，这样我们自己切好的芒果肉就和水果店里卖的一样了，一块一块的。

4、如果是在夏天吃芒果，你家刚好有冰箱的话，也可以将切好的芒果肉放入冰箱冷藏一会儿再拿出来吃，更可口。

4、花椒芽怎么吃

1、做油炸花椒芽好吃，原料：花椒芽100克，面粉1大勺，花椒粉、盐适量。

做法步骤：

2、花椒芽择洗干净后沥水待用。

3、面粉中加适量清水调成面糊，再加入花椒粉和适量盐调匀，调面糊的时候还可以磕入1枚鸡蛋。

4、油锅烧到大约8成左右的油温，把花椒芽挂上面糊后下入锅里，炸至外表金黄酥脆就行了。

本文标题：鸡怎么吃最有营养价值
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