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月子餐四神粥怎样做

更新时间：2023-01-06 15:08:50 来源：YIQ网

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1、月子餐四神粥怎样做

1、食材：茯苓、芡实、莲子、山药、薏米、米、水、油、盐。

2、先将芡实、莲子、薏米洗净后用开水浸泡3~4小时，其中莲子可以少泡一会。

3、将水倒进锅里，将浸泡好的材料以及其他食材都放进去，开大火，水烧开后转小火煮30分钟。

4、粥煮好后，我们可以少放点盐，用勺子搅拌均匀后关火。

5、最后我们乘到碗里，美味可口的四神粥就做好了。

2、怎样做手工米粉

做手工米粉需要选择陈年的早稻米，因为这样子做出来的米粉才有韧性，不易断。买回来的稻米需要用水泡制，当泡到米粒松软时，再用电磨将米打成浆。之后上过蒸熟，找一个扁平的不锈钢盘子，抹油后倒入米浆不要太厚。锅内放水烧开，把圆盘放入锅中，蒸3-5分钟取出切条就可以了。

3、怎样做黄花鱼好吃又简单

1、把葱姜洗净切丝和一些片。

2、把鱼清洗干净，两面切上斜刀。

3、把黄花鱼抹上一层料酒和盐。

4、再把葱姜丝放在鱼肚子一些，腌制30分钟，去腥入味。

5、腌制好的黄花鱼用厨房吸油纸吸取多余的水分。

6、再拍一些淀粉。

7、热锅凉油，加葱姜，加黄花鱼，煎到一面发硬发黄。

8、翻面继续煎另一面，直到两面都金黄色即可撒上椒盐，摆盘，撒上香菜末即可（喜欢孜然的出锅可以撒上）。

本文标题：月子餐四神粥怎样做
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