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筋膜枪是智商税吗

更新时间：2023-05-15 22:38:09 来源：YIQ网

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1、筋膜枪是智商税吗怎么使用才能起到按摩放松的效果

筋膜枪主要是用来放松肌肉的，对于这个产品，很多人觉得非常有效，尤其在健身运动中，很多人使用，那么，筋膜枪是智商税吗？怎么使用才能起到按摩放松的效果？下面小编就带来介绍。

筋膜枪是智商税吗

筋膜枪，全称“肌肉筋膜放松按摩枪”(大部分产品形状确实像枪)。根据大部分厂家的官方描述，筋膜枪是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”，产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。总之，用后很舒服就对了。

不过，这种看起来很危险的东西真能起到这些作用?确定不是智商税?

筋膜枪理论上是有用的，但效果未经试验证实，使用要注意安全。

筋膜枪首先作用于覆盖于肌肉表面的肌肉筋膜，在物理刺激与肌肉升温的双重作用下，肌肉筋膜的弹性延展性会增加，筋膜枪利用这一原理来实现放松身体肌肉的作用。

需要说明的是，目前国内外都还没有直接的随机对照试验来验证筋膜枪的有效性，唯一相近的是震动泡沫轴的研究。

震动泡沫轴也能放松筋膜，随机对照试验发现，在健康的年轻人群中，使用泡沫滚压练习可以显著提高胸腰椎筋膜的活动能力。

但同时，试验也暴露出震动泡沫轴的局限性，即限于体积的原因，震动泡沫轴更适用于对背部及臀部的放松，而筋膜枪就显得更为精准，可以从各个角度对身体的目标部位进行放松，缓解疲劳。

当然这只是理论上的作用，要知道筋膜枪确切的效果，还需要等待以后的研究。

怎么使用才能起到按摩放松的效果

使用筋膜枪按摩的时候要按照大致的肌肉走向进行，而且要找肌肉量比较大的部位进行试用，如胸肌、大腿等;开始时，按摩强度不要太大，关键是要用筋膜枪顶住肌肉，使其震动渗透到深层才能真正起到按摩放松的效果;使用筋膜枪时不要在同一位置击打太长时间，要缓慢移动游走，且每次移动的距离不要太大，还要选择合适的按摩头针对不同的部位进行按摩，比如筋膜枪大的圆头一般用于肩背部、臀部、大腿，小的圆头用于手臂、小腿等部位。

筋膜枪震一震，其实是代替了我们用手揉，省了不少力，但它的主要作用就是放松、暂时性促进血液循环，让人感觉较舒服。

筋膜枪并不是用来治疗筋膜疾病的，它的主要作用还是用来放松肌肉，促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬感或肌肉疲劳感。有筋膜损伤或慢性筋膜疼痛的患者，需要明确病因对症治疗。

需要注意的是，筋膜枪一定要谨慎合理使用。筋膜枪等健身器械无法代替人的主动运动，想要减少病痛，最有效的方法是改变生活方式，积极运动起来。建议大家每周进行3～5次一定强度的运动;坐30～45分钟要起身活动几分钟，可以做一些柔和的拉伸动作，比如旋转颈部，定期改变坐姿，主动拉伸放松胸部、背部、颈部的肌肉等。

身体有很多部位是不适合用筋膜枪的，比如头部、心脏、腋窝、腘窝等部位，尤其是血管和神经、淋巴密布的地方，更是碰都不要碰，错误使用会对肌肉、骨骼、神经等造成损伤。筋膜枪只适合腰、背等肌肉发达的部位，大家使用时也要注意，并不是哪里疼痛就能打哪里。

2、智商税是什么

智商税又称低智商税，智商税属于网络流行词语，是指由于在购物时缺乏判断能力，也就是低智商的表现，花了冤枉钱，这些冤枉钱就被认为是缴了低智商税。

智商税含义为因为自己的缺乏判断力、智商不够用而付出的代价，这些付出的“代价”，不管是物质的还是精神的，就被大家吐槽为“交了智商税”。

3、炒菜机器人使用感受怎么样自动炒菜机是不是智商税

如今的产品是越来越智能化了，方便了很多“懒人”，炒菜机器人是近些年兴起的，对于不会做饭或者没时间做饭的人来说非常吸引人，那么，炒菜机器人使用感受怎么样？自动炒菜机是不是智商税？下面小编就带来介绍。

炒菜机器人使用感受怎么样

12月7日上午，南京市消费者协会对市面上20款炒菜机器人进行比较试验，绝大多数样品外壳发热情况严重，很多样品号称可一键烹饪、智能互联，但实际使用中无法实现或使用感不佳。

南京市消协从线下实体店(苏宁易购、京东五星)、主流电商平台(京东商城、淘宝网、天猫商城)等渠道购买了20款样品，销售单价从799元到12180元不等，涵盖了市面上有销量的20个品牌，18个生产厂家。记者注意到，这20款智能料理机均宣称健康无油烟或少油烟，12款宣传信息中包含易清洁等类似字样，多款产品明示翻炒均匀且热效率高。

通过试验发现，20款样品中，以不锈钢内胆作为烹饪容器的料理机全部存在粘锅、不易清洁的现象。以不锈钢刀片作为搅拌工具的智能料理机不易于拆装，增加了清洗的难度。

20款智能料理机的烹饪性能差异较为显著。其中，8款样品的翻炒均匀性达到了95%以上，5款样品低于70%。一半以上的样品产生的油烟量大于0.5g，远超T/CAS 332-2019《家用炒菜机智能水平评价技术规范》中对于产生油烟量的限定。

样品在使用时外壳温升普遍较高。20款样品中，有16款样品在10分钟内的温升值超过了60K，在使用过程中不加防护极易造成烫伤。部分料理机的电磁辐射值较高，可能会对使用者的健康带来一定的危害。

部分智能料理机产品存在标注混乱和夸大宣传等现象。比如12款产品在网页、外包装或说明书上带有不粘锅、不糊锅、易清洁等字样，但实际测试中只有5款样品能方便快捷地对烹饪容器进行清洗。多款样品声称具备一键烹饪、智能互联等功能，但实际测试中无法实现或使用感不佳。

自动炒菜机是不是智商税

从名字便可以看出来，自动炒菜机就是自动炒菜、无需看管的厨房电器，说全一点，就是依托新一代微电脑技术，智能化操控的烹饪设备，特别是操作简单、少油无烟、节能环保，能够代替人工自动进行煎、炒、炸、烹、爆、蒸、炖等一系列炒菜流程，人工要做的就是按照菜谱提前准备好食材，按照规定的比例放入调味料，开动机器，机器自动掌控翻炒和火候。

炒菜机的结构比较简单，主要包括锅体、内胆、外胆、加热器、智能操控器、搅拌桨等。原理就是按照设定好的工序，模仿人的搅拌操作，自动进行均匀搅拌，达到炒、炸、炖等各项操作。

有人特别是有一定烹饪技术人士会认为自动炒菜机就是玩概念的，就是交个智商税、哄哄人的。

其实并不正确，自动炒菜机对炒菜小白来说，完全就是厨房“福音”，操作简单，不用看管，按菜单执行，快速炒出一道美味菜肴，非常可行，也给生活带来美的享受和快乐，小两口也不用为谁做饭争吵，不仅不用天天吃外卖，还能节省时间和金钱。

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