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胡萝卜山药红枣粥最正宗的做法

更新时间：2023-06-30 00:37:41 来源：YIQ网

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1、胡萝卜山药红枣粥最正宗的做法

用料：大米、排骨、山药、胡萝卜、生姜、盐、料酒、醋。

做法：

1、将山药和胡萝卜削皮后切块，生姜切片备用；

2、排骨过水焯一遍；

3、烧好热水入生姜备用；

4、放入已过水的排骨，加入食盐，料酒，醋；

5、大火烧开后，转文火慢炖三十分钟后加入山药、胡萝卜炖煮15分钟；

6、取出炖熟的山药胡萝卜捣烂后加入米粥再次煮开即可。

2、枸杞糯米山药红枣能一起熬粥吗

能一起熬粥。

山药，枣干，枸杞子，莲子，大米，糯米，小米。

制作过程：

1、将山药洗净去皮，切成段。

2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。

3、将莲子、枸杞子准备好。

4、大米、糯米和小米洗净放。

5、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜。

6、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效。

7、莲子具有清心醒脾，养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。入锅内加

3、山药红枣薏米能一起炖鸡汤吗

山药有利于健脾养胃，薏米利湿健脾，红枣和胃养血，简单的煲一锅这样有营养的粥，早餐吃来极好！” 这道养生药膳粥，能够补气血，健脾胃，排毒养颜，非常适合冬季食用。

薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

此款粥还适用于祛除青春痘，长痘痘的女士可以经常喝此粥，对肤质改善和痤疮有很好的食疗效果。

4、铁棍山药红枣怎么做甜汤

1、食材用料：铁棍山药一根、红枣十几个。

2、山药洗净削皮，切成小块，放进凉水中备用。

3、红枣用开水泡一下，洗净。

4、水烧开后把山药和红枣加进去，大火煮十分钟，再小火煮，时间最少得20分钟，时间越长越好喝。记得加冰糖，甜度自己掌握，喜欢甜就多放一些；不喜欢就少放。

5、山药红枣排骨汤最正宗的做法

材料：

山药250克、红枣6颗、排骨250克、生姜2片、盐适量。

做法：

1、山药去皮、切小块；排骨洗净、汆烫后去血水备用；

2、锅中加清水煮滚后，放入排骨炖煮30分钟后，加山药、红枣煮5到10分钟；

3、待其快煮好时，放入姜片，加盐调味，再稍微煮一下即可。

本文标题：胡萝卜山药红枣粥最正宗的做法
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