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西红柿菠菜藕能一起下面吃吗

更新时间：2023-05-08 08:03:28 来源：YIQ网

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1、西红柿菠菜藕能一起下面吃吗

西红柿、菠菜、藕都有着丰富的营养价值，一起吃对身体有益。

西红柿别名番茄、洋柿子。番茄的营养价值极高，含多种维生素，给人体补充番茄红素，可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。

菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属苋科藜亚科菠菜属，一年生草本植物。菠菜具有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化的功效，主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘等病症。

藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物

2、西红柿柳柳怎么做

西红柿柳柳的做法：

1、先将牛柳的筋剔干净，然后横筋切成薄片，加入少量的水，用力搅拌到水完全吸收，重复数次。蛋清搅散，加入干细豆粉调成浆，然后加入牛肉，搅拌均匀，青椒切片；

2、锅上烧油，当油烧至约80度时，用手将牛肉抖散入锅，并用筷子轻轻拨散，当牛肉快熟的时候，将牛肉涝出；

3、锅中放少许混合油，放入番茄沙司，炒至成雪花状，油呈红色，放如青椒略炒，再放入牛肉，加入盐、糖，炒匀，便可起锅食用。

3、用鸡蛋怎么做美食西红柿炒鸡蛋

1、西红柿洗净后切滚刀块。

2、切葱花。

3、将鸡蛋打入碗中，鸡蛋的多少看自己的喜好。

4、将鸡蛋打散。

5、锅里放入2大勺油，油热后倒入蛋液。

6、将鸡蛋炒散后盛出。

7、再倒入一点油煸香葱花。

8、倒入西红柿块翻炒，直至西红柿炒软，汤汁溢出。

9、分别根据自己的习惯加入盐和白糖。

10、倒入鸡蛋一同翻炒。

11、稍微倒入一点水。

12、淋入一点水淀粉，将汤汁收浓就可以关火盛盘享用了。

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