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更新时间:2023-03-13 07:34:01 来源:YIQ网
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不要过度食用,可以少吃点,不要吃多,防止造成胃肠道功能紊乱,不适,建议最好单吃,只要胃肠道没有什么不适就可以吃,在吃这些水果之前最好是先吃饭,饭后使用比较好。但是水果沙拉的话最好,不要放,太多的沙拉酱,这样子的话,能量会非常高。不过如果平时不太吃,偶尔吃一下,应该也没有什么大碍
香蕉苹果是一种外形圆润,口味类似苹果的香蕉品种。
自然成熟的苹果蕉表面可能会出现少许黑斑,表皮明亮黄,果肉呈奶白色,口感软糯,比普通香蕉丝滑柔软,且没有丝毫普通香蕉的涩口感觉。
香蕉苹果因其蕉蒂像苹果蒂,且果肉带着一股淡淡的苹果香气和些许果酸,从而得名苹果蕉。苹果蕉的果肉比普通香蕉的果肉饱满,一口下去整个口腔都充斥着蕉的香甜和细微苹果酸,口感及其平衡,不会甜腻的过分也不会酸的让人无法接受,并且还含有多种维生素以及食物纤维。
1、制作材料主要有苹果、香蕉、牛奶(或酸奶)。
2、将苹果去皮切成适宜大小的块。
3、香蕉也切成同样大小的块。
4、将二者放入榨汁机中。
5、倒入一杯牛奶(或酸奶)。
6、启动榨汁机。
7、榨汁完成。
8、倒入杯中,作适当点缀,苹果香蕉奶昔便完成了。
这些食物均不相克。
1、香蕉。香蕉老少皆宜,是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用;适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用。
2、苹果。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量,苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
3、猕猴桃。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖
桔子和香蕉可以同吃,但柿子和香蕉一起吃会导致不良后果,两者中分别含有鞣酸、单宁类物质。两者发生反应会引起结石等问题。不要同时食用。
餐前不宜吃香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁含量升高,对心血管产生抑制作用。柿子有收敛的作用,遇到胃酸会形成柿石,既不能被消化,又不能排出,空腹大量进食后,会出现恶心呕吐等症状。
餐后适合吃桔子,富含大量有机酸,能增加消化酶活性,促进脂肪分解,帮助消化。
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