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更新时间:2023-03-30 00:20:50 来源:YIQ网
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1、标准指法是将双手按照下图的位置放在键盘上,即让你的左手食指放在字母F上(F键上有一个小突起,通常称之为盲打坐标),右手食指放在字母J上(J键也是盲打坐标)然后将双手的四指并排对齐分别放在相邻的键钮上,这就是标准指法的位置分布(左手分别放在ASDF键,右手分别放在JKL;键)。
2、标准指法的第二部分是手指的“平行”移动规律,也就是说大家把手搭到键盘上起,双手的四个手指就要并列对齐并且“同上同下”。
3、指法的第三部分是倾斜移动原则,就是说左手和右手,都要遵从“左高右低”的方式上下移动。其中挨着左手食指的5 T G B 由左手食指去打,同理,靠着右手食指的6 Y H N 四个键由右手食指去打。
4、此外,键盘上经常使用的其它几个键钮还包括:回车(enter)键、空格键、删除键(back space键)以及双击键(shift)。空格键是大家打字过程中使用频率最高的一个功能键,可以用两手的大拇指敲击;回车键和删除键是由右手的小指去敲。
放松面部肌肉,使嘴角微微向上翘起,让嘴唇略微呈弧形,在不牵动鼻子,不发出声音,不漏出牙齿,轻轻的一笑;闭上眼睛,调动感情,并发挥想象力,回忆美好的过去或展望美好的未来,使微笑源自内心,有感而发;坚持对着镜子练习,使眼睛、面部肌肉,口型等和谐自然;当众练习,使微笑大方,自然,克服羞怯和胆怯心理。
1、注重自己的穿衣打扮,改掉老土,成旧的穿衣风格,换上讲究点的衣服。比如穿漂亮衣服,去理发店做个发型,改变形象,增强自信心。
2、放开自己的拘束,落落大方的面对他人,面对世界。待人亲切,乐于助人,谦卑,常常微笑等。
3、做一个积极的人,少说或不说消极的言辞。比如“我很紧张,我很惨,我很失败,我是穷人,我没有本事” 等等,要多说“我很棒”“我能行”“我很优秀”这样的言辞,多多肯定自己,增强自信。
4、出席重要的场合先作一下心里铺垫,想像一下自己将面临的场合是什么样子的,自己会有怎样的窘迫,以及该如何面对,这样才能够更加从容的面对和处理。
5、不要缄默不语,要多与人攀谈,增强与人交往的能力,锻炼自己的胆量和说话技巧,就不至于在熟人面前出丑,保护自己的自信心。
6、练习语气坚定地对人说话。不要畏畏缩缩,讲话清清楚楚,不慌不忙,不高不低,不急不缓,就会给人自信的感觉。
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