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更新时间:2023-01-12 22:56:28 来源:YIQ网
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野生枸杞子能吃。如果想吃野生枸杞也是可以的,但是要注意这野生的枸杞是不是已经被污染。因为枸杞多生长在公路两旁,常年遭受汽车尾气的污染,枸杞也会有所污染,所以在马路两旁或者是离化工厂很近的野生枸杞最好不要食用,不干净的东西食用后很可能腹泻、中毒。食用的话,还是选择远离污染源的地方的枸杞比较好。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功。
牛肉可以起到补充优质蛋白质,增强免疫力的作用。
枸杞牛肉汤做法:
1、 牛肉洗净切片;
2、 胡萝卜洗净切小块;
3、 土豆去皮切小块;
4、 锅中放油烧热,把牛肉炒至变色,放入枸杞子、番茄汁、胡萝卜块、土豆块和水,大火煮沸;
5、 改用小火,当牛肉、土豆、胡萝卜煮熟;
6、 用水淀勾芡,加入精盐、味精即可。
1、女人吃枸杞子可以美容养颜,滋润肌肤。皮肤老化主要是由自由基氧化引起的。枸杞中的多糖和枸杞中的β-胡萝卜素是强有力的抗氧化剂,枸杞中微量元素硒和维生素E的协同作用形成了强大的抗氧化力。
2、此外,维生素A能维持上皮组织的生长和分化,防止皮肤干燥和毛囊角质化,从而起到美容润肤的作用。
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